お月謝制オンライン「お疲れボディ不調解消レッスン」
【月末2日間のみ募集】毎月末に入会者募集します
こんなお悩みを抱えている方におすすめ
・姿勢が悪い（猫背・反り腰・骨盤が後ろに倒れている）
・首こり、肩こり、腰痛などの体の不調を感じる
・体が硬い・冷え・むくみ
・歳を重ねて痩せにくくなった、疲れやすい
これらのお悩みを肩甲骨・股関節・骨盤を動かすことで姿勢を整え、解決します。姿勢を整えると、関節が良く動くようになり、体の痛みが解消。シルエットが整い、疲れない体、疲れても回復しやすい体になります。
レッスンの3つの流れ
１、あたためる（血流アップで硬さをゆるめる）
２、メインエクササイズ（肩甲骨と股関節を動かし姿勢を整える）
３、ボディケア（深呼吸＆セルフマッサージ）
無料の動画を見ながらひたすら真似して反復するレッスンとは異なります。体が硬い人でも無理なくできるエクササイズで丁寧に優しく体を動かします。ご自身の体の変化を感じながら、内側・外側から体を整えていきましょう。
”10年先も痛みのない動ける体”そんな体づくりを一緒にしませんか？
お疲れボディ不調解消レッスン＆内容
▫️ライブレッスン
毎週土曜9:00〜9:45(月4回、Zoomで行います）
※ライブレッスンに参加できなくても、見逃し配信があるので安心です
※40分のレッスン後、質問相談タイムとなります
▫️特典内容
・2022年11月からのレッスン見逃し配信が見放題
・レッスン後の相談会（家族のこともok、録画には残りません）
・DMやメッセージで質問し放題
・レッスンのリクエスト受付
★メンバー新規入会特典
入会時、希望者全員にオンラインカウンセリングでお悩み相談＆あなたのお悩みを解決するエクササイズをお伝えします。（2023年8月末で一旦終了しました）
【月末3日間のみ募集】毎月末、入会者募集します
☆☆申し込みはこちらのリンクから(mosh別ページへ移動します)☆☆
