新中野・東高円寺から徒歩7分。
女性専用・完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。

一人ひとりの体やライフスタイルに合わせて、ピラティスやトレーニングを取り入れながら、無理なく続けられる体づくりをサポートします。

• 姿勢の崩れが気になる

• 肩こりや腰痛など、体の不調が気になる

• 産後や更年期など、体の変化を感じている

• 運動したいけれど、何をすればいいかわからない

• 運動を無理なく習慣にしたい

• 大人から始めたバレエのために体を作りたい

体の悩みや、なりたい姿は人それぞれ。
itomiiでは、一人ひとりの体を見ながら、その方に合った方法を一緒に考えていきます。

01｜体を見て、自分に必要なことをする

現在の姿勢や体の状態、その日の体調を確認し、お悩みの解決や希望を叶えるために必要なエクササイズを行います。

決まったメニューをこなすのではなく、そのときの体に合わせて内容を組み立てます。

02｜日常でも無理なく続けられるようにする

体を変えていくためには、無理なく続けられることも大切です。

ライフスタイルに合わせて、パーソナルの時間だけでなく、ご自身でもできるエクササイズやボディケアをご提案します。

03｜女性専用・マンツーマンで相談しやすい

女性専用・完全予約制のプライベートな空間で、マンツーマンでトレーニングを行います。

体のことや運動のことなど、些細なことでも相談しながら進められます。

「トレーニング後は自然と良い姿勢が保てるようになりました」

立ってても座っていても良い姿勢が保てず、お腹が出る姿勢になることが気になってトレーニングをお願いしました。体幹のトレーニングを行うことで姿勢を保ちやすくなる、首も正しい位置に保ちやすくなるということで、トレーニング中に使えていなかった部位がだんだん使えるようになってきて面白かったです。トレーニング後は自然と良い姿勢が保てるようになりました。自分では気づけない体の癖が分かり、調整され、段々とできることが増えていく感じがして継続する楽しさがあります。いつもありがとうございます！

STORES予約レビューより｜2024年4月11日投稿

「自分だけでは絶対に気づけなかった」

自己流で自宅でのトレーニングとストレッチを続けてきて、どうにも無くならなかったもも裏の痛みがありました。パーソナルトレーニングを受けて、骨盤の傾き、伸ばすべき場所、伸ばす方向、強くするべき筋肉を指導していただき、目から鱗が落ちるように痛みが取れました。1日のトレーニングとストレッチでは痛みはなくならないので、宿題の課題を毎日続けてみます。

自分だけでは絶対に気づけなかったので、パーソナルトレーニングを受けて本当に良かったと思っています。そして痛みのない体作りを引き続き指導していただこうと思っています。

STORES予約レビューより｜2024年4月19日投稿

初回体験レッスン

60分

通常 10,000円のところ
初回 8,000円

東京メトロ 丸の内線 新中野駅・東高円寺駅から徒歩7分
東京都中野区本町6丁目
※詳しい住所はご予約後にメールまたはLINEでお知らせします。

営業時間
水・木・金　9:30〜17:00

まずは体験で、ご自身の体に合うか確かめてみてください

ネットやSNSには、トレーニングや体についての情報が数多くあります。

でも、その方法が自分の体に合っているのか、正しくできているのかを自分だけで判断するのは、なかなか難しいものです。

まずは体験で、トレーニングの内容や無理なく続けられそうか、トレーナーとの相性などを実際に感じてみてください。

体づくりは、美容や健康のためだけではなく、これから先も自分らしく、やりたいことを楽しんでいくためのものだと考えています。

無理なく続けられる、自分の体と付き合っていける方法を一緒に見つけていきましょう。

あなたにお会いできますことを楽しみにしております。