-
■日々のこと
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:エクササイズ本の撮影現場に潜入。
-
■ストレッチのこだわり
それやってませんか?体が硬くなる3つの間違ったストレッチ方法
-
■日々のこと
1ヶ月に1回の運動よりも、1日10回の運動の積み重ねで体は変化する。
-
∟脚
日常の階段上り下りをエクササイズに変える2つのポイント。
-
∟コラボデイ
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:毎日のストレッチで開脚できるようになりました!
-
■日々のこと
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:2対1のペアレッスンを行いました!
-
∟バレエコラム
バレエを踊るとしなやかで美しい脚になれる理由
-
∟スモールサンラジオ番組
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:コピー機の前で出来る1分間腰痛ストレッチ
-
∟お腹
運動初心者がやりがちな間違った腹筋3つと解決策をまとめました!