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∟バレエレッスンの気づき
バレエ レッスンの気づき 体力の限界まで動ける幸せ
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∟バレエレッスンの気づき
【みなみの休日】バレエレッスンの時に思い出したハッとする一言。
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∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき レッスン前に足指をほぐすと安定してつま先を使えます。
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∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき イメージしながら体を動かすおもしろさ。
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∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき そろそろ「二の腕意識」を本格的に始める季節到来！
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∟バレエレッスンの気づき
バレエレッスンでの気づき！同じステップでも音楽によって動きの質が変わる。
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∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき 脇の下の筋肉を意識するとクドゥピエが安定する！
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∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき 肩甲骨のウォームアップで引き上げしやすくなる！
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∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき。お正月明けのバレエレッスンで運動不足を痛感。
