-
∟お腹 ∟脚
【お客様の声】3ヶ月で脚が引き締まり、腰回りのお肉が減ってきました!
-
∟肩/首/背中
知らないうちに肩こりに!!寒さで肩が上がった時にするべきエクササイズとは?
-
∟肩/首/背中
肩こり解消!姿勢を良くした次は肩周りの筋肉を動かそう!
-
∟バレエ 体の使い方
大人バレエ タンジュ 片足で内ももを意識するのが難しい2つの理由
-
お客様の声
【お客様の声】40代50代 痛みのない動ける体づくりが必要な理由とは?
-
∟肩/首/背中
スマホ&PC 首が前に出る姿勢が肩こりを引き起こしています!
-
∟バレエコラム
大人バレエ 上達しているか不安になった時に思い出して欲しい3つのこと
-
∟バレエ 体の使い方
大人バレエ お尻を締めるのは骨盤後傾ではありません!
-
∟ウェア・シューズ情報
体のラインが見えるウェアをおすすめする理由とは?