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∟肩/首/背中
無自覚の肩こりさんへ。あなたの肩は今どんな状態ですか？
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■日々のこと
エクササイズ動画の撮影を行いました！
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∟脚・膝・つま先
大人バレエ 美しい甲＆つま先のままで踊るために意識したい３つのこと。
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■日々のこと
5月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。
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∟姿勢
骨盤を立て正しい姿勢になっているかどうかを確認する方法。
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■日々のこと
体を変えるのに魔法のようなコツがあるのか・・・？
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∟大人の美容バレエ(終了)
大人の美容バレエで行っているミニ作品をご紹介♪
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∟体の心がけ
【レポート】GWで増えた体重を２週間で元に戻すことができました！
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■トレーニングのこだわり
「体を動かすこと自体の面白さ・楽しさ・気持ち良さ」を大切にしています！
