【年始のご挨拶】中野 トレーニング&ストレッチサロンitomii
こんにちは。
中野区 女性専門
トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
2024年、年が明けてすぐに災害や事故が続き、とても驚きました。早く落ち着いた日々に戻れるよう祈るばかりです。
2023年はどんな年でしたか?
昨年は出産をし、産休・育休へと突入し、そのままサロンもお休みに入りました。(お客様にはご迷惑&ご協力いただき、感謝感謝でした。)私個人としては、2023年を締め括っていないまま、2024年になってしまった感じがあります。その意味で、本当の2024年のスタートは育休明けの2月なのかな〜という気がしています。
現在、出産後の体を整えるために自主トレーニングを行っています。出産直後では、体の疲れやコリ、思うように動かない体を久しぶりに感じました。これもまた20代前半ぶりの感覚で、本当に新鮮でした。体の回復、自主トレーニングの過程で、改めてトレーニングの良さに気づくことが多い現在です。エクササイズで体を整えるコンディショニングの良さを今年はもっともっと伝えていけたらと思っています。^_^
とはいえ、今は育休で温存期間なので、元気を蓄えて、2月からトレーニング指導を再開できたらと思っています。これまで出会ってくださった方もそうですし、新たにトレーニングをしたい!と思ってくださる方がいましたら嬉しい限りです。
私個人の目標は・・・☆
私個人の目標は、お休みしているバレエを年内に再開すること。子育てを楽しむこと。そして、やったことのない新しいことに挑戦することです。一つはすでに元旦からスタートしているメルマガ。日々のちょっとしたことを綴ります。メルマガというクローズドな場所でひっそりと交流しましょう!登録はコチラから→ https://my930p.com/p/r/qcKj0aRc
読むだけで心と体が前向きになる!メールマガジン始めます。
☆中野サロンお問合せはLINEまたはメールフォームから
最近の投稿
-
2024年07月11日 【コラボライブ100回記念】大人の「継続」について考える
-
2024年06月29日 【トレーナー・インストラクター向けレッスンのご案内】
-
2024年06月28日 【7月以降の体験レッスンについて】
-
2024年05月23日 【産後体験談】尿漏れの原因と3つの改善エクササイズ【骨盤底筋群と下肢筋力】
-
2024年05月18日 【オンラインレッスンの地図】だから体が無理なく動く!40分レッスンの流れ
-
2024年05月14日 【オンラインレッスンの地図】1ヶ月で全身整うプログラムです。
-
2024年05月14日 営業時間の変更のお知らせ
-
2024年03月08日 【開催終了】肩甲骨を動かして巻き肩解消! 美姿勢グループレッスン@中野サロン
-
2024年03月01日 女性トレーナー2人の健康投資インスタライブを再開!
-
2024年02月05日 【無料の特別オンライン企画】2/17(土)10時〜 ちょこっと動いて&体のお悩み相談会
アーカイブ
- 2024年7月 (1)
- 2024年6月 (2)
- 2024年5月 (4)
- 2024年3月 (2)
- 2024年2月 (2)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (1)
- 2023年10月 (1)
- 2023年9月 (3)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (1)
- 2023年5月 (3)
- 2023年4月 (3)
- 2023年3月 (4)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (8)
- 2022年12月 (1)
- 2022年11月 (1)
- 2022年10月 (3)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (4)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (2)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (1)
- 2022年2月 (4)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (1)
- 2021年10月 (1)
- 2021年9月 (2)
- 2021年8月 (4)
- 2021年7月 (3)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (2)
- 2021年4月 (9)
- 2021年3月 (8)
- 2021年2月 (9)
- 2021年1月 (10)
- 2020年12月 (14)
- 2020年11月 (13)
- 2020年10月 (14)
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (11)
- 2020年7月 (11)
- 2020年6月 (11)
- 2020年5月 (11)
- 2020年4月 (8)
- 2020年3月 (11)
- 2020年2月 (9)
- 2020年1月 (10)
- 2019年12月 (25)
- 2019年11月 (4)
- 2019年10月 (22)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (7)
- 2019年7月 (11)
- 2019年6月 (10)
- 2019年5月 (17)
- 2019年4月 (17)
- 2019年3月 (18)
- 2019年2月 (19)
- 2019年1月 (18)
- 2018年12月 (24)
- 2018年11月 (22)
- 2018年10月 (24)
- 2018年9月 (24)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (24)
- 2018年6月 (24)
- 2018年5月 (21)
- 2018年4月 (19)
- 2018年3月 (17)
- 2018年2月 (8)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (3)
- 2017年11月 (11)
- 2017年10月 (9)
- 2017年9月 (6)
- 2017年8月 (15)
- 2017年7月 (15)
- 2017年6月 (13)
- 2017年5月 (9)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (6)
- 2017年1月 (6)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (9)
- 2016年10月 (11)
- 2016年9月 (10)
- 2016年8月 (10)
- 2016年7月 (8)
- 2016年6月 (5)