【体験レッスンのお声】終わる頃には体が軽くなっていました! | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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【体験レッスンのお声】終わる頃には体が軽くなっていました!

こんにちは!

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

先週、体験レッスンにお越しいただいたお客様から 嬉しい感想をいただきました!

こちらです↓↓↓

今日は、11/11❣ 自分ケアの日です✨ 恵比寿でパーソナルトレーニングを体験してきました♡ 運動不足な私は、何してもアイタタタタ…(笑) みなみさんの笑顔に騙され(笑笑) ながら、なんとかこなすだけで精一杯😂 でも、そんなたくさんじゃなくても、 身体動かしたり、伸ばしたりするのってすごく気持ちがいい♪♪ 終わる頃には、身体が軽くなっていました☆ パーソナルトレーニングだと、 その人一人一人のペースでトレーニングが出来るし、 人の目を気にせずに出来る範囲で頑張れるので、 すごく良かったです♡ 本気モードの人も、ちょっと運動不足解消したい人も ぜひこの気持ち良さ、体験しちゃってください😊💕

引用ここまでです!

体を動かすことから完全に離れてしまっている。 何からやればいいのかわからない。 やってみたけど続かない。

そんな方、多いと思うんです。

ひっさしぶりに体を動かして(トレーニング)して、 まずは

「身体を動かしたり、伸ばしたりすることって気持ちがいい! 終わる頃には体が軽くなる!」

そんな感覚を体全体で味わっていただければ OKなんです!!!

体の使い方、とか ちゃんと意図したところに効いてるか?は 次のステップ。

どんなに体に効くものでも、 スンバラシイトレーニングをしても、 「気持ちがいい!」という 心地よい感覚が実感できなければ、 続けることができません。

気持ちいい!とか、楽しい! 始める前より、終わった後気持ちが上がってる! そんな感覚からトレーニングって始まる!

だからこそ、 トレーニングに苦手意識を持ってる ずっと身体を動かしていない 最近のトレーニングにマンネリを感じてる

そんなあなた、体験してみませんか?^_^



 

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