
オンライントレーニングがリニューアルしました!
こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
【オンラインパーソナルサービスを停止中(2021.3.24)】
「自宅で仕事になったため運動不足が深刻」「今まで行っていたジムに今は通えなくなってしまった」「今年こそ運動習慣を作りたい」「ダンスのために体づくりをしたい」
そんな方のためのオンラインのパーソナルトレーニングがリニューアルしました!
1、オンラインパーソナルトレーニングの流れ
初回(30分):Zoomでカウンセリングを行い、解決したいお悩みをお聞きします。姿勢チェックをし、一緒に体を動かします。そこであなたに必要なエクササイズを3つに絞ります。
↓
必要なエクササイズを動画で送ります。この動画を見ながら3つのエクササイズを毎日行ってください。動画は全部で5分もありません。1週間後、セッティングした日にちで2回目のカウンセリングを行います。
↓
2回目(20分):1週間の運動状況はどうか?Zoomでカウンセリングを行います。宿題のフォームチェックを行い、必要なエクササイズを行います。
↓
必要なエクササイズを動画で送ります。以下、3回目・4回目のZoomカウンセリングまで同様に行います。
2、時間
初回30分
2回目〜4回目20分
3、料金・お支払い方法
料金14,000円(税込)
銀行振込
クレジットカード
どちらかお選びください。
4、準備するもの
PC、スマートフォン、タブレット端末
Wifi環境
5、ご予約方法
空いているお時間をお選びください。
【恵比寿サロン体験レッスンご予約サイトへ移動します】
コロナによって生活環境が2020年大きく変わりました。その中でオンラインのサービスが日常生活に馴染みました。当サロンでも引き続き、オンラインのパーソナルトレーニングを行います。
リニューアル版ではオンラインでお悩み解決のカウンセリングを行い、体を動かす時間はあなた自身で作っていただきます。ただ、毎日3つのエクササイズを行うだけ。たった3つです。慣れれば5分もかかりません。
ちょこちょこ体を動かして、お悩みが解決し、健康になれる。そのための運動習慣作りのお手伝いをします!
「自宅で仕事になったため運動不足が深刻」「今まで行っていたジムに今は通えなくなってしまった」「今年こそ運動習慣を作りたい」なんて方も、
「バレエのための体づくりをしたい」「ジュニアトレーニングでスキルアップしたい!」そんな方もお待ちしております。
*YouTubeチャンネル【Over30しなやかボディトレ】
気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信いたします。
*YouTube「伊藤みなみ バレエトレーニングチャンネル」
いつまでもしなやかな動ける体でバレエを楽しく踊り続けたいそんな大人女性のバレエライフをサポートするためのチャンネルです。バレエ上達のためのトレーニングや体の動かし方、バーレッスン動画など配信中。
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