
■日々のこと
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:晴天。年末の大掃除日和。

ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

昨日はとても天気が良く、まさに大掃除日和。 先日の雨風が嘘のようです。
サロンから見える雲が何とも言えない
良い感じ!!!

窓や冊子など普段できない細かい部分を拭き掃除。 (曇っているのは加湿器です。笑)
”よーし!動くぞー!気合入るぞー!” っていうアグレッシブな雰囲気というより、
居心地が良く、リラックスできる〜 なんかそんな雰囲気が良くて
この場所に決めたことをふと思い出しました。
あと1週間で2016年も終わりです。 師走ですねぇ・・・。
現在、トレーニングをさせていただいている方へ年末お送りする 「1年間のトレーニングまとめ」を作っているところです。
「今年は何回トレーニングした?」「月平均何回トレーニングしてる?」 「体の変化は?」「トレーニングの内容は?」「体の痛みはどのように改善した?」
など、1年を通しての体の変化や取り組み方をまとめたものを 一人一人お送りしています。
今年の取り組みを振り返り、目標と照らし合わせ、 来年のトレーニングに向けての参考していただければなと思っています。
まとめを見ると、忘れていたことを思い返すきっかけになるので 面白いな、と思い、ずっと続けているんです♬
トレーニングにお越しいただいている方はお楽しみに!
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
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