恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:晴天。年末の大掃除日和。 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

■日々のこと

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恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:晴天。年末の大掃除日和。

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

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昨日はとても天気が良く、まさに大掃除日和。 先日の雨風が嘘のようです。

サロンから見える雲が何とも言えない

良い感じ!!!

 

 

 

 

img_5783クリスマスですが一足早く、サロンの大掃除。

窓や冊子など普段できない細かい部分を拭き掃除。 (曇っているのは加湿器です。笑)

”よーし!動くぞー!気合入るぞー!” っていうアグレッシブな雰囲気というより、

居心地が良く、リラックスできる〜 なんかそんな雰囲気が良くて

この場所に決めたことをふと思い出しました。

 

 

あと1週間で2016年も終わりです。 師走ですねぇ・・・。

現在、トレーニングをさせていただいている方へ年末お送りする 「1年間のトレーニングまとめ」を作っているところです。

「今年は何回トレーニングした?」「月平均何回トレーニングしてる?」 「体の変化は?」「トレーニングの内容は?」「体の痛みはどのように改善した?」

など、1年を通しての体の変化や取り組み方をまとめたものを 一人一人お送りしています。

今年の取り組みを振り返り、目標と照らし合わせ、 来年のトレーニングに向けての参考していただければなと思っています。

まとめを見ると、忘れていたことを思い返すきっかけになるので 面白いな、と思い、ずっと続けているんです♬

トレーニングにお越しいただいている方はお楽しみに!

 

*限定4枠トレ&アロマのコラボデイのお知らせ* 1月15日(日) *11:00~ *12:00~ *13:30~ *14:30~満席 (トレーニング&アロマで一枠120分です。) (初めての方はカウンセリングにプラス30分いただいております。)

年明けから毎月第3日曜日に行います。 予約、お問い合わせはinfo@itomii.com またはfacebookページのメッセージからお願いいたします。

 

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