恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:2017年あけましておめでとうございます! | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:2017年あけましておめでとうございます!

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

🎍あけましておめでとうございます🎍

いよいよ2017年、仕事始めですね。 まだ少しお休みモードの街の雰囲気を感じています。

お正月は私もすっかりお休みモードで 炭水化物&糖質のオンパレードで食事を楽しみました。

当然、体重は増えます・・・。

 

この1月前半が肝心です! お正月と同じ調子で食べ続けると、体重が戻るどころか増えていきます。 規則正しく1日3食のみ、腹八分目の食事と運動をしっかり行い、 体も日常に戻していきたいと思います。

これから始まるお仕事や、 トレーニング&スポーツアロマのコラボデイなど 盛りだくさんで1月がスタートしそうです。

今年もパーソナルトレーナーとして、 健康に生きるための”動ける”体づくりの お手伝いをさせていただきたいと思っております。

出会いと縁に感謝を込めて。

皆様、どうぞよろしくお願い致します!

 

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