大人バレエのトレーニングでは動き方のヒントもお伝えします。 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

お気軽にお問い合わせください

お問い合わせはこちらからどうぞ

■大人のバレエ情報

∟バレエ 体の使い方

大人バレエのトレーニングでは動き方のヒントもお伝えします。

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

大人になってから始めたバレエ。もっと上手くなりたい。怪我なく長く踊り続けたい。そんなバレエを楽しむ大人の女性に向けてトレーニングを行なっています。

バレエ上達のためのトレーニングには三段階あります!

 

二兎を追うものは・・・大人バレエのお悩み解決はひとつずつ!

バレエにそのまま生かせる姿勢作りや苦手を克服するための体づくりをしていく中で、体の動かし方のヒントもお伝えしています。

バレエのレッスン中に先生がに何気なく発する体の動かし方。ここをレッスンの中で追いきれない、十分理解できない、疑問を持ったままになっている、という方がとても多いのです。

例えば、「足の指で床を押す」という先生の注意。確かに押すんだけれど、どうやって押すの?バレエは体を引き上げているのに?膝を曲げるの?押せているの?

と色々疑問が湧き起こります。これに対し、言葉ではなく、色んな体の動かし方で「足の指で床を押す」を伝えます。

押す感覚そのままを伝えることはできません。感覚はあくまでもあなた自身のもの。あなたの体の中のものです。

その感覚を、口だけではなく、色んな動かし方で動きながら、手でも触って、そしてトレーナー自身が実際にやって見せて伝えていきます。

地味な作業ですが、やっていくうちに「あ!これだ!」と感覚が得られる瞬間がきます。そうすると、先生の言っている意味が頭でも体でも理解できて、ますますレッスンが楽しくなります♪

こんな風に、大人バレエのトレーニングでは動き方のヒントもお伝えします。

 

 

*体験レッスンご希望の方へ


【恵比寿サロン体験レッスンご予約サイトへ移動します】

当サロンのパーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。ボディメイク、腰痛・肩こりなどのお悩み、バレエのお悩みなどのご相談にお応えします。ご希望の方は、上記のご予約サイトからお願いします。ご不明な点などありましたら、LINE@またはメール(フォームはこちら)にてお問い合わせください。

 

 

 

 

*オンラインレッスンのご案内はこちら

オンラインパーソナルトレーニング開始のお知らせ

 

▷メールでのお問い合わせはこちら
▷予約状況はこちら

▷itomiiの想い
▷料金・メニュー表

 

*YouTubeチャンネル【Over30しなやかボディトレ】
気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信いたします。

*YouTube「伊藤みなみ バレエトレーニングチャンネル」
いつまでもしなやかな動ける体でバレエを楽しく踊り続けたいそんな大人女性のバレエライフをサポートするためのチャンネルです。バレエ上達のためのトレーニングや体の動かし方、バーレッスン動画など配信中。 

 

PAGETOP
ページトップヘ