「トレーニング後は自然と良い姿勢が保てるようになりました」

立ってても座っていても良い姿勢が保てず、お腹が出る姿勢になることが気になってトレーニングをお願いしました。体幹のトレーニングを行うことで姿勢を保ちやすくなる、首も正しい位置に保ちやすくなるということで、トレーニング中に使えていなかった部位がだんだん使えるようになってきて面白かったです。トレーニング後は自然と良い姿勢が保てるようになりました。自分では気づけない体の癖が分かり、調整され、段々とできることが増えていく感じがして継続する楽しさがあります。いつもありがとうございます！

STORES予約レビューより｜2024年4月11日投稿

「自分だけでは絶対に気づけなかった」

自己流で自宅でのトレーニングとストレッチを続けてきて、どうにも無くならなかったもも裏の痛みがありました。パーソナルトレーニングを受けて、骨盤の傾き、伸ばすべき場所、伸ばす方向、強くするべき筋肉を指導していただき、目から鱗が落ちるように痛みが取れました。1日のトレーニングとストレッチでは痛みはなくならないので、宿題の課題を毎日続けてみます。

自分だけでは絶対に気づけなかったので、パーソナルトレーニングを受けて本当に良かったと思っています。そして痛みのない体作りを引き続き指導していただこうと思っています。

STORES予約レビューより｜2024年4月19日投稿

「これからもずっと続けていきたいレッスンです！」

自分ではなかなか気が付かない体の重心のずれや、運動フォームの乱れなどを的確に修正・指導して下さるので、1つ1つの動きがちゃんと体幹に効いているのが分かります！最後にしっかりストレッチをしてくださるのも嬉しいです。

レッスン後には姿勢が目に見えて良くなりますし、普段の生活でも筋肉を意識した動きを維持できます。

これからもずっと続けていきたいレッスンです！

STORES予約レビューより｜2024年2月8日投稿