こんにちは。
中野区 女性専門
トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

2022年11月から月額制のオンラインレッスンをスタートしました。

レッスン名は「お疲れボディの不調解消ととのえる〜いとみなオンラインレッスン」

肩こり、腰痛、どことなく感じる体の疲れ、硬さ、強張り・・・そんな体のもんやりをエクササイズで解消します。そして姿勢を整えて動きやすい体に一緒になっていきましょう。

わかりやすい・簡単・楽しい！体が硬くても無理なくできるわかりやすいエクササイズ＆ストレッチが盛りだくさんです。

オンラインレッスンなので、場所問わず全国どこでもレッスンできる！そして、当日出席できなくてもアーカイブ（レッスンを録画した動画）を繰り返し何度でも見れます。時間を大事にしたい方にはぴったりです。

ぜひオンラインメンバーになって、一緒にレッスンしませんか？😊

\こんな方にオンラインがおすすめです！/

-肩こり、腰痛、体の不調が気になる
-体が硬い、姿勢が悪い、運動が苦手、筋力が無い
-人の目が気になるからグループレッスンに行けない
-運動習慣が続かない、挫折経験者
-何から始めたらいいかわからない（けど間違ったことはしたくない）
-レッスンに行く時間が無い、時間を大事にしたい

■レッスン概要
自宅でできるエクササイズレッスンです。
毎週土曜日AM9時00分〜（40分間＋質問タイム） Zoomにて実施します。
※第5週目はお休み

■必要なもの
・ヨガマット（カーペット、バスタオルでも代用可能）
・椅子（足が動かないもの/3週目に使います）
・PC、タブレット、スマートフォンなどZoomを見れる端末

■お値段
4,980円/月（税込）
（決済方法はMOSHサイトを通じて、カードでのお支払いになります）

■特典
①過去のレッスン動画見放題
②レッスン後の質問タイム（ご家族のことも質問していただけます）
③メンバー限定プレゼント＆特典(不定期、1月は「お正月太り解消の秘訣PDF」でした）

–オンラインへのこだわり-
体を動かすことで、体の不調が良くなる。 体の不調が良くなると、気持ちも整う。 だから体を動かすって大事なんだな〜って わかっていても続かないものだと思うんです。 準備して出かけないと、スタジオに行かないと、、、 そんなハードルを無くして 自宅でオンラインだったら リラックスして体を動かせるな〜と思ってもらえたら 嬉しいです。

■オンラインレッスンに申し込む■
※月末3日間のみ募集しております。
※次回のオンラインレッスンメンバー募集は1/28(土)AM9時〜1/31(火)23:59まで

「オンラインレッスンに申し込む」をクリックしていただくと、「MOSH」というサイトに移行します。移行しましたら、「申し込む」というピンクのボタンをクリックして、お申し込み手続きと決済をお願いします。今後は、MOSHのサイトを通じて、ご連絡いただけます。申込後、送られるメッセージの中に、アーカイブページのURLも載っています。どうぞよろしくお願いいたします。