【動画で受講】肋骨の出ない姿勢＆強い体幹を作る60分レッスン

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

ついに・・・！やっと・・・！
バレエのための体作りの動画を販売いたします！！

第1弾は「肋骨の出ない姿勢＆強い体幹を作る60分エクササイズレッスン」です。

🔻お申し込みはこちら🔻

バレエで体幹がブレていませんか？
肋骨が出っ張ってしまう姿勢に悩んでいませんか？

その原因は2つです。

①お腹（腹斜筋）が弱いこと
②胸と背中の裏表の関係を理解していないこと

この2つをクリアしないと、肋骨は出たまま、体幹はブレたまま踊ることになります。

そこでこのレッスンでは

①お腹（腹斜筋）の筋トレエクササイズをしてから、

②「胸は伸ばす・背中は縮める」の関係を理解してエクササイズを行い、肋骨の出ない姿勢とブレない体幹を作ります！

<<他のレッスンとここが違う！！>>

トレーニング指導歴10年、バレエ歴23年の私、伊藤みなみのこれまでの経験を活かして、スペシャルな内容をお届けします。

このレッスンはただエクササイズをするだけではありません。

まずは体の仕組みを理解して、肋骨がなぜ出てしまうのか、その原因を知り、根本にアプローチします。

次に、体の仕組みを知った上で、必要な部位に筋トレやストレッチを行い、肋骨の出っ張りを解消し、ブレない体幹を作ります。

<<最後に>>

このレッスン動画で肋骨の出ない姿勢＆強い体幹を作るだけではありません。このレッスンで体の仕組みの知識を得ると、あなた自身が知っている他のエクササイズも効果的に行うことができます。

一般的にエクササイズをして終わりではなく、あなたのバレエライフに一生役立つ体作りの考え方を知ることができます。

<<お申し込みの流れ>>
こちらのサイトをクリックし、お申込みください。
https://mosh.jp/classes/page/64170

↓
決済が完了すると自動的に動画のURLが送られてきます。

※視聴期限は2022年6月30日ごろです。
※購入後のキャンセルはお受けしていません。

<<価格>>
１、９８０円（クレジットカード払いのみ）

<<講座詳細>>
動画の本数：1本
動画の長さ：60分
視聴期間：2022年6月末頃まで

<<特典>>
動画をご購入の方、オンラインのパーソナルレッスンを1回限り 60分8,000円⇨6,500円に割引いたします。

<<注意事項>>
・バレエを習っている方に向けた体作りの動画です。
・バレエ初心者の方でも安心してご参加頂けます。
・心配な場合はいつでもご相談ください。