![](https://itomii.com/sys/wp-content/uploads/2016/08/img_4258-384x256.jpg)
∟気づき/学び
恵比寿 パーソナルトレーニング:トレーニング指導中の言葉選びの大切さ。
![](https://i0.wp.com/itomii.com/wp/wp-content/uploads/2016/09/DSC_4223.jpg?zoom=1.25&resize=150%2C150&ssl=1)
ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
お休みの日に機能解剖学の講座へ出かけました!
日々トレーニング指導をしながら体の情報をアップデートしています。
人の体は同じのように見えて、動かしてみると、実は全く違うのです!
機能解剖学は学生の頃、トレーニングの知識も何もわからない頃に初めて学びました。
そこから時が経ち、今改めて受けるとまた違った発見が山のようにあります。
日々トレーニング指導をすることで、体がどのように動くのかを体感しているからですね。
![](https://itomii.com/sys/wp-content/uploads/2016/08/img_4258-300x118.jpg)
例えば、10人に「お腹を引き上げてください」と指示した時に、 全員が同じ「お腹の引き上げ」をするかといったら違います。
人それぞれの、言葉に対しての体の動かし方があるからです。
なので、トレーナーは
「おへそを縦にしてください」 「背を高くするようにお腹も縦長にしてください」・・・ いろんな言葉のチョイスをして、相手に体の動かし方や情報を伝えなければいけません。
そんな、トレーニング指導中にいかに言葉を使って相手に伝えていくか?というテーマでした。
そして、 医療業種の方の正確な言葉選びに改めて気づかされました。
私たちトレーナーは 「なおす」という言葉を使ってはいけません。
実際にもなおせません。
腰痛や肩こり等、、、時には体に痛みのある方もいらっしゃいます。
しかし、あくまでもお客様ご自身が 体を痛みのない方向へ筋トレやストレッチなどの運動療法で ご自身で体を作っていく、変化させていく 作業を全力でサポート、お手伝いするのみ、なのです。
すでに知っている、 あるいは体感している身体の情報を どの引き出しから出して、 どのように言葉にし伝えるか。
身体の講座だと思って受講しましたが、 機能解剖学を越えた奥深い講座でした。
この世に同じ人間がいないように身体もそれぞれ。 トレーニングするたびに、どのアプローチが最適か? 気持ちよさが届いているか?感じ考え、考えすぎて迷宮へ。笑 それは宇宙に放り出されたような感覚なのです笑(゚O゚)\(- -;
あーーーやっぱり身体は趣深い!!!(≧∇≦)
今のタイミングでこの講座に出会えたことで、トレーニング指導の可能性をさらに感じることが出来ました。
パーソナルトレーナー 伊藤みなみ
最近の投稿
-
2024年07月11日 【コラボライブ100回記念】大人の「継続」について考える
-
2024年06月29日 【トレーナー・インストラクター向けレッスンのご案内】
-
2024年06月28日 【7月以降の体験レッスンについて】
-
2024年05月27日 【6月体験レッスンのご案内→満席】中野 女性専門 パーソナルトレーニング
-
2024年05月23日 【産後体験談】尿漏れの原因と3つの改善エクササイズ【骨盤底筋群と下肢筋力】
-
2024年05月18日 【オンラインレッスンの地図】だから体が無理なく動く!40分レッスンの流れ
-
2024年05月14日 【オンラインレッスンの地図】1ヶ月で全身整うプログラムです。
-
2024年05月14日 営業時間の変更のお知らせ
-
2024年03月26日 【4月体験レッスンのご案内→満席】中野 女性専門 パーソナルトレーニング
-
2024年03月08日 【開催終了】肩甲骨を動かして巻き肩解消! 美姿勢グループレッスン@中野サロン
アーカイブ
- 2024年7月 (1)
- 2024年6月 (2)
- 2024年5月 (5)
- 2024年3月 (3)
- 2024年2月 (2)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (1)
- 2023年10月 (1)
- 2023年9月 (3)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (1)
- 2023年5月 (3)
- 2023年4月 (3)
- 2023年3月 (4)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (8)
- 2022年12月 (2)
- 2022年11月 (1)
- 2022年10月 (3)
- 2022年9月 (3)
- 2022年8月 (4)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (3)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (2)
- 2022年2月 (5)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (2)
- 2021年11月 (2)
- 2021年10月 (2)
- 2021年9月 (3)
- 2021年8月 (5)
- 2021年7月 (4)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (4)
- 2021年4月 (9)
- 2021年3月 (9)
- 2021年2月 (9)
- 2021年1月 (10)
- 2020年12月 (15)
- 2020年11月 (15)
- 2020年10月 (15)
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (11)
- 2020年7月 (11)
- 2020年6月 (11)
- 2020年5月 (11)
- 2020年4月 (11)
- 2020年3月 (11)
- 2020年2月 (11)
- 2020年1月 (11)
- 2019年12月 (26)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (22)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (7)
- 2019年7月 (12)
- 2019年6月 (11)
- 2019年5月 (18)
- 2019年4月 (19)
- 2019年3月 (19)
- 2019年2月 (20)
- 2019年1月 (18)
- 2018年12月 (24)
- 2018年11月 (23)
- 2018年10月 (24)
- 2018年9月 (24)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (24)
- 2018年6月 (24)
- 2018年5月 (22)
- 2018年4月 (20)
- 2018年3月 (17)
- 2018年2月 (8)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (3)
- 2017年11月 (11)
- 2017年10月 (9)
- 2017年9月 (6)
- 2017年8月 (15)
- 2017年7月 (19)
- 2017年6月 (20)
- 2017年5月 (11)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (6)
- 2017年1月 (6)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (11)
- 2016年10月 (11)
- 2016年9月 (10)
- 2016年8月 (10)
- 2016年7月 (8)
- 2016年6月 (5)