こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

 

 

 

7月からスタートしました、オンラインで踊るための体作りを行う【バレエの軸トレONLINE】。毎月テーマを設けてそれに沿ってレッスンをしています。7月は股関節の可動域をアップし、脚を90度まで上げるレッスンを行っています。

 

 

「60分のレッスンがみっちり内容濃くてあっという間に時間が過ぎる‼️」
「自分史上、一番股関節が動くようになった✨」

など嬉しいお声をいただいております。

 

60分の中で、あれもこれもとやりたいことがあるのですが、メンバーの方のバレエ歴やトレーニング経験の有無などを加味して内容を厳選しています。

 

さてさて、8月のお知らせです。

8月のテーマは「綺麗な甲&つま先になるケアストレッチでタンジュを強化。」

つま先を伸ばす動きを常にするバレエ。自分の足のライン、甲の高さが気になっている方もいらっしゃるかと思います。「私は生まれつき甲が伸びないから・・・」と諦めてはいけません。生まれつきは関係ありません！ケアストレッチで着実に綺麗に美しくしていきましょう✨

また、8月入会の方の特典は20分の個別の姿勢診断です。必要なエクササイズもお伝えします。

姿勢診断をすると、自分の体に必要な筋トレやストレッチを知ることができます。これを知るのと知らないのとでは姿勢の変化に差が出ます。

 

オンラインレッスンをしていく中で、参加してくださる方一人ひとり充実した時間になるように、と考えると、私の中でオンラインレッスンの定員が見えてきています。

踊るための体作りにご興味のある方、ぜひ8月の入会をお待ちしております。一緒に体作りをしてバレエをもっともっと楽しみませんか〜？^_^

 

＊踊るための体作りを行う【バレエの軸トレONLINE】月額メンバー募集中！

https://mosh.jp/minamiito/home

もっと踊れるようになりたい、苦手を克服したい、バレエのための筋トレやストレッチを習いたい、そんな方に向けたオンライングループレッスンです。Zoomを使って行います。詳しくは上記のサイトをご覧ください。

・8月スタートメンバー募集日時 8/1(日)〜8/3(火)
・定員　5名
・月会費 3.000円
・第2、第4(土)9:00~10:00(60分)
・8月は7日&21日開催

・アーカイブあり！見返せます。
・レッスンに参加できない方はアーカイブのみもOK！

 

＊恵比寿サロン体験レッスンのご案内

【恵比寿サロン体験レッスンご予約サイトへ移動します】

体験レッスンをご希望の方は、上記のご予約サイトからお願いします。ご不明な点などありましたら、LINE@またはメール(フォームはこちら)にてお問い合わせください。

 

 

 

▷メールでのお問い合わせはこちら
▷予約状況はこちら

▷itomiiの想い
▷料金・メニュー表

 

＊YouTubeチャンネル【Over30しなやかボディトレ】
気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信いたします。

＊YouTube「伊藤みなみ バレエトレーニングチャンネル」
いつまでもしなやかな動ける体でバレエを楽しく踊り続けたいそんな大人女性のバレエライフをサポートするためのチャンネルです。バレエ上達のためのトレーニングや体の動かし方、バーレッスン動画など配信中。