
■大人のバレエ情報
初めてのバレエ バーの掴み方&立ち方【初心者必見】Ballet Barre For Beginners
こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
初めてバレエのバーを行う方のためのバーの掴み方&立ち方の動画です。掴み方や立ち方次第で体幹の安定や動きやすさが変わります。
はじめてバレエのバーレッスン を行う方向けの動画を作りました。
バーは壁についているものやスタンドタイプなどがありますが、ただ手を置いてつかめばいい、というわけではありません。掴み方やバーとの距離感で動きやすさが変わります。
子供のクラスでは必ずこのバーとの距離感や立ち位置を確認します。これを毎回繰り返し行うことで、自然とバーと腕が馴染みやすくなります。
この動画を見て、掴み方や体の位置などを確認していただけると、その後、動画を見ながらバーレッスン をする時も、バレエのレッスンを受けにいった時も、スムーズにバーレッスンをすることができます。
ぜひ確認してからバーレッスンしてみてくださいね!
💎バレエ初心者のための15分バーレッスン【解説付き】
https://youtu.be/UZ3sFThVP2s
*初めての方へ
当サロンはあなたの理想の体づくりをサポートします。パーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。
体験レッスンは通常90分12,000円のところ、90分8,000円です。
*YouTube伊藤みなみチャンネル
聞くだけでバレエが上手くなる?健康になれる?YouTubeチャンネル配信中!手探りながら始め、現在1,000人の方がチャンネル登録してくださっています。本当にありがとうございます。引き続き、発信していきますので、応援よろしくお願いいたします!
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