大人バレエの体づくりを発信していて思うこと

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

なぜ、私が大人バレエの体づくりを発信してるのか？

それはいつまでも怪我なくバレエを踊って楽しんでもらいたい！トレーナーとして、バレエ愛好家(ちょっと大袈裟？)として少しでもそのお手伝いができたらという想いからです。

サロンで行っているパーソナルトレーニングでは主に体の動かし方についてお伝えしています。踊りを怪我なく楽しみたい方の個別相談という感じです。自宅でできるエクササイズまで宿題として出しています。

バレエ上達のためのトレーニングには三段階あります！

そんな体づくりの発信をし、悩みにお答えしていく中で、マインド、気持ちのことがやっぱり気になります。

「大人から始めたから・・・」「昔はできていたのに・・・」そんなネガティブな気持ちになるということを結構お聞きします。それだけ一生懸命に、真剣に取り組まれているんだなと思うのです。そのお気持ち、すごくわかります。

私も真剣にお話をお聞きし、お答えしたいと思っている次第です。

大人バレエだから上達しないって諦めてませんか？

今こうやって、バレエに関することを発信し、トレーニングによる体づくりが大人バレエや踊りをしている方にとってほんの少しでもお役に立てていると思うと嬉しい限りです。

ただ、それと同じくらい大人バレエをしている方や踊りをしている方と交流を持てていること自体が本当に嬉しく、ありがたいことだなと最近気がつきました。

自分が楽しい！と思っていることに共感してもらえることほど嬉しいことはありません。自分が悩んできたことを生かせる、解決のお手伝いをできることほどトレーナーとして嬉しいことはありません。

そして、レッスン以外でバレエをやっている人と交流することってほとんどないと思うんです。それは私も同じなので。。。笑　大人バレエのトレーニングがすごく楽しい時間なのです。

今日はそんな感謝の思いのブログでした。

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