大人バレエだから上達しないって諦めてませんか? | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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大人バレエだから上達しないって諦めてませんか?

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

私はお休みの日にバレエのレッスンに通っています。レッスンがあるから心も体も元気でいられます!!しかし、そう思えなかった時期がありました。かつて、どうせもう上達しないから、って半ば自分に対して諦めていたんです。

 

1、もう上達しないからって諦めていた頃

何事も取り組む時間が長くなると、「もう上達しないから」「私はここまでなんだ」そんな風に自分に対して諦めようかなという気持ちになるときありませんか?

バレエをやっていると、自分に対して厳しい目線を向けがちです。できないところだらけだと感じたり、体の条件が良くないからなんて悲観的になったりします。他にも太っているから、とかどんどんネガティブ思考になっていきますよね。

そんな気持ちが長く続くとどうでしょうか?

せっかく楽しくてやっているバレエがどんどん楽しくない方向になっていく・・・。それってすごく悲しいことです。本来好きで始めたのに。そんな気持ちを変えてくれたのが私にとってはトレーニングでした。

 

 

 

確かに、体の条件は変えられません。生まれた時から今の体です。今から脚を長くすることも、自然とアンデオールできる股関節に付け替えることも無理です!
でも、トレーニングでなら、自分のできなかったことをできるように克服することができると気がつきました。(克服と言うと大袈裟ですね。できる方向へ近くイメージです)
トレーニングってただ鍛えるだけではないんです。トレーニングをすることで、自分の体の弱いところ、強いところ。癖や特徴を知ることができます。そうすると、バレエのレッスンのなかで、なんで注意されているのか?が体の仕組みと共に理解できます。(これが本当に大きかったです。自分の体を知る前は、注意されても闇雲に直していたんだな、直したつもりになっていたんだな〜〜ってことに気がつきました。)
自分の体の特徴を知って、必要なところをトレーニングしていくと「できる」ことが1つ、2つ、3つと増えていきます。増えていくと、バレエの中でいざその体の動かし方をトライしてみます。すると、できたり、もう少しトレーニングをしなくてはと言うところも出てきたり。
バレエだけをやってバレエでできないからもう終わり、のようなネガティブで終わることがなくなりました。トレーニングをバレエに生かすことは、「バレエの中でのもう1つの楽しみ方」を見つけたようなそんな感覚です。

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