【第12回】大手ストレッチ専門店に潜入して思ったこと

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

潜入というと、すごく怪しい響きがあるんですが、私自身、体のことをケアするのが趣味です。もはや健康オタクです。フェイシャルのサロンに行ったり、アロママッサージに行ったりと楽しんでいるのですが、今回はストレッチをしてもらいたい！と思って行きました。

やってもらって気持ちよかったけど、私の体はダンスを長年やっている人の体なので、体が硬いところと柔らかいところの差が激しい。堅いところを伸ばしてもらったら気持ちい！と感じたけど、本当に伸ばしたいところ・動かしたいところは柔らく動いているところだったりするので物足りないなと感じました。

もしこのストレッチ店を進めるなら、例えば大人バレエを始めたばかりで体が全身硬い人。あとは筋トレをがっつりやってるんだけどストレッチは全然できてない人、そして体が硬いことで腰痛や肩こりなどの体の痛みに悩んでいる人にお勧めしたいとおもいました。

私のように伸ばしにくいここを伸ばしてほしいとか、この角度で動かしてほしいみたいななんかこうマニアックな要望がある人にはもしかしたら物足りないかもしれません。

また、ストレッチはトレーナーさんとの相性がすごくあると思うので、「この人のストレッチをすごく気持ちいいな」っていう人を毎回毎回お願いした方が絶対に良いと思いました。

まとめると、大手ストレッチ専門店はやっぱり体が硬い人に向けたサービスなので体が硬いの柔らかくしたいという望みを叶えてくれる一点に尽きるのだなというような印象＆感想でした！

私自身もパートナーストレッチをトレーニングの中に取り入れています。以前お話しした70代のシニア向けのトレーニングの方に向けてはウォーミングアップ的なものだったりあとは他の方に向けては自分ではストレッチできないような角度をせめてストレッチしたりというような感じで割と高手が届かないところを届くようにするためにパートナーストレッチを行っているという感じです。

実際私も勉強のためにいろんな方のう気に入っているんですがやっぱりその人の大事にしているものだったりとかストレッチの強さあとはポイント何かが違うので本当に勉強になるなあというか自分ももっともっと良いストレッチをしていきたいなというふうに思います。

私は身体は硬い人に向けたストレッチだけやっているわけではなくて、割と体が柔らかい人だったりとかストレッチされることがくすぐったいというか苦手の人とかあとは力んでしまって全然筋肉が伸びないとか結構マニアックな感じのタイプの方のストレッチをしているので次回はそんな所メインにお話できたらなぁと思います。

パートナーストレッチの会が2回連続続きますがぜひ次回も楽しみにしていてください。それでは最後までね聞いていただいてありがとうございましたもしよかったらチャンネル登録お願いします。それでは皆様良い一日をお過ごしください。

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