【第11回】「バーはいいけど、センターは踊れない!」はなぜ? | 中野区本町 女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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【第11回】「バーはいいけど、センターは踊れない!」はなぜ?

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

 

 

バレエを踊っている人は調整力がある分、色んな動きに対応できてしまいます。だからこそ、体幹を固定した状態で手足を動かすなど、あえてシンプルなエクササイズを行うことが必要だと思っています。

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