こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

バレエをやっていると「小さい頃からやらないと上手くなれないんでしょ？」「体が柔らかくないとダメなんでしょ？」そんな言葉を今まで何度も耳にしました。

何度も聞かれたことがあるので一般的にそう思われているんだと思います。しかし、私の考えは「いえ！そんなことありません！」です。大人になってからでもバレエは十分踊れるようになります。バレエを楽しむこともできます。

（ただ、ヨガでもピラティスでも何でもそうですが、一流の人、プロは本当に素晴らしく、そこと比べてしまっては小さい頃からやらなくてはという理屈は通ると思います。）

なぜ「バレエ小さい頃からやらないと〜」と一般的に言われるのか？それはバレエは「型の芸術」だからではないでしょうか？

歌舞伎などもそうですが、歩き方やたたずまいを含めた体の動かし方をトータルで習得してバレエが踊れるようになります。

小さい頃からやっている人と大人から始めた人の違いは、体の柔軟性や技ができるできないでは無く、バレエの動きの型が体に馴染んでいるからだと思います。幼い頃は頭で考えるよりもまず行動！習うより慣れろ精神が強いと思うので、より一層、体に纏うバレエの雰囲気を醸し出しやすいのかもしれません。

バレエや歌舞伎など伝統のある芸術は奥が深いですね。

バレエの動きは柔軟性が必要なわけではなく、筋力も必要です。筋力は大人になってからでも十分間に合います！大人になってからバレエを始めると姿勢がよくなり、体全体が引き締まり、しなやかで美しい体に自然となっていきます。

健康のため、美容のために大人からバレエを始める方がどんどん増えてほしいなと個人的に思っています♪

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