こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

大人になってからバレエを始めたい！始めようと思っている！そんな方に向けて、「大人バレエを始めるなら何が必要なのか？」というテーマで今回は話しました。

必要なこと、色々あると思います。すでにバレエを踊っている方なら様々な角度からバレエに必要なことが思い浮かんでいると思います。

その必要なこと、私は「体力」と考えています。（理由はラジオを聞いていただければと思います。^_^）

バレエは優雅に見えますが、見るのとやるのでは大違い。バレエをやってみたい、そんな方に向けて、心構えとして知っていただきたい内容です。

バレエのレッスンを受けるうちに、どんどん元気になり、エネルギッシュな女性になれるのは体力がつくからだとも思っています♪

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