【第42回】大人バレエのお悩み”ひとつ意識したらひとつ忘れてしまいます”

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

今回のラジオではレッスン中に先生に指摘される注意や体に対する意識について「一つ意識したら、一つ忘れてしまう。」そんなお悩みに答えています。

このお悩み、あるあるでございます！！！そしてこのお悩みは一生付き合っていく悩みです！どんなに今より踊れるようになっても、年月が経っても、そしておそらくプロ級の方でも・・・このお悩みはずっとあり続けます。

詳しくはラジオを聞いてください。

追記するならば・・・意識せずともできることを１つでも多く増やしていくことが大切です。無意識でお腹を使える、親指から小指まで満遍なくつけてルルベできる、バランスするときの内腿とお尻の意識・・・・１つでも多く”当たり前”にできることを増やす。そうすることでより苦手なことを意識できますし、できることが増えていっている証拠でもあります。

ではどうしたら１つでも多く無意識にできるようになるのか？そのためにバーレッスンという基礎練があり、体づくりのトレーニングがあると考えています。

道のりは長い！！が、確実に一歩一歩進むことで先が見えてきます。^_^

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