こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

タイトル「ジュニアトレーニングで何をしているのか？」それは苦手を克服するためのトレーニングを行っています。

バレエ、チアダンス、新体操、空手、バスケットボールなど個人がやっている競技やダンスのなかで苦手意識を持っているものをできるように体づくりしていきます。

競技の中の技、難しくなるほど専門性が必要ですが、ジュニアトレで行うのは基礎。正しい姿勢で立てているか？ブレない体幹ができるか？正しいフォームかどうか？シンプルですが、大事なところをやっていきます。

大人だけではなく、子供も成果が出ない、練習の手応えを感じなければ自分から進んで努力することができません。なので、少しの変化も見逃さず、できないところができるようになる、明確な変化を大事にトレーニングします。

詳しくはラジオを聞いてみてください。こちらのブログも合わせてどうぞ。

現状からステップアップする！ジュニアトレーニング内容まとめ

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