【第37回】ジュニアトレーニングの最大の目標はひとりで出来るようになること #2

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

ジュニアトレーニングの最大の目標は一人でできるようになること。どんな競技でもダンスでも上手になる子はたった一人でも努力できる子です。

ストレッチでもエクササイズでも毎日コツコツできる・・・そんな子はほんの一部しかいません。（私自身もそうでした。今の方がやってます。笑）

やれないのには、どんな風にやったらいいかわからないというお悩みが一番多いのではないでしょうか？やり方がわからないから、努力した先の自分がどんな自分になれるのかもイメージしづらい。そうすると余計に努力するモチベーションが下がります。

ジュニアトレーニングではお悩みを解決するエクササイズをお伝えしますが、それだけではなく、どんな風に努力したら継続できるかもお伝えします。エクササイズの回数やポイントを丁寧に伝え、一人で毎日できるようにセッティングします！

正しいやり方で毎日続けば、成果が出てくるのでますます楽しくなりますよ！

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