こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

 

 

 

 

 

バレエの先生が私たちに何気なくしてくれる注意。点のように思えて、実は全て繋がって一つの線になる。１つの点だけを見るとうまくいかないことも点を並べて全て行うとバレエを踊れるようになる、そんなお話をしています。

注意をされるとその言われた１つのことだけに集中してしまいます。バレエは基本グループレッスンなので、つきっきりで先生が自分のために注意してくれるわけではないので、その注意はどうしても断片的です。

注意が迷ったり、うまくいかない時は１つ１つ言われたことが成立する姿勢になるように意識することでやりたいことができるようになります。繋がりを意識できるようになります。

バレエを始めたばかりでは難しいことですが、継続してレッスンをし、踊れるようになる上で大切なことだと考えています。

 

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