【第33回】踊れるようになりたくて頑張りすぎていませんか？

こんにちは。
恵比寿女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

バレエがうまくなりたい、もっと踊れるようになりたい。そんな気持ちから頑張りすぎていませんか？

今回のラジオではお客様からのお悩み、トレーニング指導をしていく中で感じたことをテーマにしました。大人バレエをやっている方は、本当に頑張り屋さんが多いんです！！ストイックです、本当に。（爪の垢を煎じて私に欲しいくらいです。笑）

1回1回のレッスンを真剣に取り組むのは当たり前、先生の注意も聞き逃さない、気がつくと全身ガチガチに。気持ちの方までプレッシャーをかけてしまっている。

それなのに、思ったように動けない。踊れない。

そんな時は頑張りすぎず、もっと力を抜いて、リラックスしてやるとうまく行きますよ。と言うことをお話ししています。文字通り、力を抜いてテキトーにやることも大切です^_^

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