こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

 

 

 

 

 

 

バレエ上達のためのトレーニングには3段階あります！バレエ上達のためというタイトルですが、バレエだけではありません。あらゆるダンスやスポーツのパフォーマンスアップのために、どのようにトレーニングに取り組んだらいいか？進めていけばいいか？という考え方をお話ししています。

この考え方を知ると、自分がどのくらいできているのか？トレーニングを生かすことができているか？がわかります。

この考え方を元に当サロンはトレーニング指導を行っています。

「必要なトレーニングのやり方を伝えたからあとは自分でやってね〜！」と投げっぱなしにならないのがいいところ。

バレエの上達は一進一退であるのは確かです。１つできるようになると、前出てきていたことができなくなったり、新たに気になるところが出てきたり。

なので、自分自身のことを客観的に知ることがとても大事です。ここまでできるようになった！とわかっておくとネガティブにならずにプラスの方向に取り組めます。心に優しい！嬉しいですよね。

ブログ記事にも細かく書いているので合わせてどうぞ。

 

🔻元のブログ記事はこちら🔻

バレエ上達のためのトレーニングには三段階あります！

 

＊体験レッスンご希望の方へ

【恵比寿サロン体験レッスンご予約サイトへ移動します】

当サロンのパーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。ボディメイク、腰痛・肩こりなどのお悩み、バレエのお悩みなどのご相談にお応えします。ご希望の方は、上記のご予約サイトからお願いします。ご不明な点などありましたら、LINE@またはメール(フォームはこちら)にてお問い合わせください。

 

 

 

 

＊オンラインレッスンのご案内はこちら

オンラインパーソナルトレーニング開始のお知らせ

 

▷メールでのお問い合わせはこちら
▷予約状況はこちら

▷itomiiの想い
▷料金・メニュー表

 

＊YouTubeチャンネル【Over30しなやかボディトレ】
気がつけば、忙しくて自分の体に対して何もしてこなかった・・・。 体を引き締めたい、肩こりや腰痛を解消したい、自分の体を少しでもマシな状態にしたい。 そんな様々な体のお悩みを解決する動画を配信いたします。

＊YouTube「伊藤みなみ バレエトレーニングチャンネル」
いつまでもしなやかな動ける体でバレエを楽しく踊り続けたいそんな大人女性のバレエライフをサポートするためのチャンネルです。バレエ上達のためのトレーニングや体の動かし方、バーレッスン動画など配信中。