こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii

パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

GW最終日、いかがお過ごしでしょうか？
今年のGW、前半はサロンを通常通り営業し、後半はお休みをいただきました。

休みは本当にあっという間に過ぎていきますね〜！
私は実家の青森に帰省していました。

天気に恵まれ、岩木山が綺麗に見えました。
お墓参りをした時にパチリ📷

他にも青森グルメを堪能し、２キロも体重が増えてしまいました〜〜💦

しかも、完全に車生活です。
東京にいる時は1日約7000~8000歩は歩きますが、青森に帰ると2500~3000歩。

これは体がなまりますよね〜。

5月中にきちんと元の体重に戻そうと思い、今日からまた恒例のゆるゆるダイエット、やっていきたいと思います。

間食のしすぎ？体重が戻らない？体重が増えた時は食事を見直そう！

今回の帰省で、何人かの友人に
「ほぼ毎日のようにブログを更新してるけど、よく書くことあるよね〜〜！」と
言われました！

はい。私も本当にそう思います。笑

しかし、日々、活動していると、あれも書いてなかった、これも書こうと
トピックが浮かびます。

それは、ブログを読んでくださる方々、そして、トレーニングを受けてくださっている方が
素朴な疑問やお悩みをくださるからなのです！

こんなところに迷っていたんだな、こんな視点から書いてみたらどうだろう、、といった具合に、
掘り下げて書いていき、ブログの１記事に落とし込んでいます。

GWも終わり、どんどん暖かくなるこの時期だからこそ、
そろそろ体に関すること始めようかなという方も増えると思います！

そこで、体に対する素朴な疑問やお悩みをLINE@で教えてください！

バレエにまつわること、体のシルエットを綺麗にしたい、などなんでも構いません^_^

ぜひ教えてくださいね〜〜。

⭐️体に対する素朴な疑問＆お悩みはLINE@から！