
■日々のこと
恵比寿 女性「1年間のトレーニングの取り組み」をまとめてお渡ししています!

ホームページにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
気がつけば、11月もあと1週間ちょっと。 そろそろ、年末にお客様にお送りしている
2017年のトレーニングまとめ
の作成に取り掛かっています。
2017年、今年にトレーニングに来てくださった方に
・今年何回トレーニングをしたか ・体の状態はどのように変化をしていったか ・来年に向けてのご提案
の主に3つをまとめて メール(またはLINE)で毎年お送りしています。
トレーニングって日々のことなので、 自分のことながら忘れてしまいます💦
学生の頃は、今年はこんな一年だったな〜とか、 しっかり季節とともに出来事を感じられるのですが、 オトナになるとどうも・・・ バタバタと時間が過ぎて行ってしまいます。 だから、このまとめで思い出していただきい、 振り返っていただきたいな、と思ってお送りしています。
この”トレーニングまとめ”は、 私がフリーランスで活動し始めてから今まで ずっと行っていることの1つです。 そして、「トレーニング対してどんな取り組みか良いか」 を感じていただきたいという思いも ずっと変わっていません。
まとめを見て、 「結構トレーニングしたなー!」と感じるか、 「来年はもっとやったほうがいいなー!」と感じるか、、、 それは人それぞれ!
来年はどんな取り組みにしようか どんな目標を掲げるか、 短期集中の期間を設けるか・・・。
トレーニングの取り組みに対して 考えるきっかけになればいいなと思っています^_^

街を歩くとクリスマスツリーもちらほら見えますが、 気持ちは何故か年末です。ここから忙しくなりますので、 体調崩さずお過ごしください。 今日もお付き合い、感謝いたします。
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
最近の投稿
-
2023年09月26日 【体験談】健康妊婦は踊る!妊娠中のバレエレッスン〜気をつけていたこと〜
-
2023年09月19日 【学び】妊娠中に「産前産後コンディショニング講座」を受講しました!
-
2023年09月12日 【今後のサロン営業について】
-
2023年08月29日 女性トレーナー2人のインスタライブを再開します!
-
2023年07月26日 フィットネスサイト「FYTTE」にて記事を連載させていただくことになりました。
-
2023年05月16日 【女性トレーナーおすすめ】着心地の良い・ストレスのないレギンス選びのコツ
-
2023年05月09日 【動画あり】GW明けの疲れた体をリフレッシュ!寝たまま全身ゆるめるストレッチ
-
2023年05月08日 新型コロナウイルス感染症5類移行に際してのサロン感染対策について
-
2023年04月27日 【体の心がけ】定期的なトレーニング習慣で体の揺らぎを小さくしよう
-
2023年04月20日 フェムケアについてどう考えてる?
カテゴリー
アーカイブ
- 2023年9月 (3)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (1)
- 2023年5月 (3)
- 2023年4月 (3)
- 2023年3月 (4)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (8)
- 2022年12月 (2)
- 2022年11月 (1)
- 2022年10月 (3)
- 2022年9月 (3)
- 2022年8月 (4)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (3)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (2)
- 2022年2月 (5)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (2)
- 2021年11月 (2)
- 2021年10月 (2)
- 2021年9月 (3)
- 2021年8月 (5)
- 2021年7月 (4)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (4)
- 2021年4月 (9)
- 2021年3月 (9)
- 2021年2月 (9)
- 2021年1月 (10)
- 2020年12月 (15)
- 2020年11月 (15)
- 2020年10月 (15)
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (11)
- 2020年7月 (11)
- 2020年6月 (11)
- 2020年5月 (11)
- 2020年4月 (11)
- 2020年3月 (11)
- 2020年2月 (11)
- 2020年1月 (11)
- 2019年12月 (26)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (22)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (7)
- 2019年7月 (12)
- 2019年6月 (11)
- 2019年5月 (18)
- 2019年4月 (19)
- 2019年3月 (19)
- 2019年2月 (20)
- 2019年1月 (18)
- 2018年12月 (24)
- 2018年11月 (23)
- 2018年10月 (24)
- 2018年9月 (24)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (24)
- 2018年6月 (24)
- 2018年5月 (22)
- 2018年4月 (20)
- 2018年3月 (17)
- 2018年2月 (8)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (3)
- 2017年11月 (11)
- 2017年10月 (9)
- 2017年9月 (6)
- 2017年8月 (15)
- 2017年7月 (19)
- 2017年6月 (20)
- 2017年5月 (11)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (6)
- 2017年1月 (6)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (11)
- 2016年10月 (11)
- 2016年9月 (10)
- 2016年8月 (10)
- 2016年7月 (8)
- 2016年6月 (5)