【第45回】ジュニアトレ〜変化できる自分を認められるようになる #5 | 中野区本町 女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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【第45回】ジュニアトレ〜変化できる自分を認められるようになる #5

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

 

 

スポーツをしていると「勝ち」「負け」があり、ダンスをしていると先生からの評価、そしてこうありたいという自分の中での高い目標があると思います。

ジュニアは完璧主義のように自分に対して厳しい目線が向いてしまいがちです。

そんな時に理想に届いていない自分はすべてダメ、とならずに変化している最中の自分もポジティブに捉えられる。そうなるとどんどん楽しく取り組むことができるようになります。

普段の練習や仲間の中ではなかなかいい意味での楽観主義になれないときもありますが、ジュニアトレで自分自身に向き合っているときはポジティブにいられると思うのです。

練習に取り組んで頑張っているけれど気持ちの面が揺らいでしまう・・・そんな方はぜひ今回のラジオを聞いてください。

 

 

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