【第2回】バレエ経験者が大人になってからバレエ再開できないのはなぜ? | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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【第2回】バレエ経験者が大人になってからバレエ再開できないのはなぜ?

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

 

おはようございます!パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 このラジオではトレーニングのことバレエのこと思ったことを自由にお話ししていきます。本日2回目はバレエ経験者が大人になってから、バレエを再会できないのはなぜ?というタイトルでお届けします。

 

なんで今回これを選んだかというと、小さい時にバレエを習っているんだけど大人になってからまたバレエをやろうと思っている人が意外と少ないんじゃないかなというふうに思ったからです。

 

バレエを再開するのを躊躇していたり、できないなと思っていたり、いろんな理由があると思います。その理由について私なりに考えてみました。一番の理由・・・その理由はやはり「体型」「スタイル」なのではないでしょうか?もうはっきり言います!太ってしまったから、レオタードをもう着れないという風に思っている人がすごく多いんじゃないかなと思います。

 

なぜそのように思ったかというと、かつての私もそんな風に思っていたからです。私の場合はずっと大学生まで体を動かして、そこからトレーニング一色になった瞬間にやっぱりバレエらしい体つきではなくなりました。 バレエらしい体ではなくて、健康的でスタイルがいいねという風にお客様には言われていたんですけれども、(ありがとうございます!)バレエをやるには、太っている・・・いや良い言い方ではないですね、自分としてOKが出せないという感じでした。

 

話が戻りますが、なぜ体型がネックになってバレエを再開できないと思うのか、その根っこにあるのが、自分自身のセルフイメージが中学や高校、その時やっていた頃で止まっているからだと思います。十代の頃ですと、脂肪がつきはじめのころ、ついていたとしても張りのある体な訳です。大人になった今とでは、体つきが全然違います。大人になると二の腕に肉がついたり、脇の下が摘めるようになったり、腰回りなどむくみも出てくるし、生理周期によって体の変動もあり・・・・十代の頃と比べると違います。

 

何もせずに昔の自分に戻れるわけもなく、体型を戻してからバレエをやろうと思ってもなかなかそれは難しいと思います。それが再開できない理由なのではないでしょうか。

 

ここからは私の意見なんですけれども、やっぱり小さい時にバレエをやっていた方はバレエを大人になってからもやって健康づくり体作りにしていくっていうのが一番自然 なんじゃないかなというふうに思います。やっぱりヨガとかピラティスとかいわゆるトレーニングとは違う楽しみ方がバレエにはあります。順番を覚えて 曲に合わせて踊って。バレエではない楽しみ方、やった感があります。(これを感じたことがあるからこそ、他の運動が続かないのかな、とも思います)

 

なので、体型が気になるからっていう理由でバレエをすることを躊躇するのはすごくもったいないなって思っています。バレエを始めれば自然の体型は戻っていくし、レオタードを着なくても、今は可愛いフィットネスウェアもたくさんあります。そして、バレエをやっているときは鏡を前にして動くので取り組んでいくうちに体に対する意識が変わっていきます。ちょっと食事気をつけようかな、とか。普段の姿勢意識しよう、とか。そういう意識が変わることで、バレエをやってなりたい自分になっていけるんじゃないかなと思っています。

 

かつての私も再開を躊躇していたわけなのですが、仲の良い友人に「一緒にやろう!」と声をかけてもらえたことも大きく、そして「大人になったらなった時のバレエの楽しさがあるよ。発見があるよ。」と言ってもらえて、思い切ってやってみようと思ったんです。十代の頃のように「やらなきゃ!」というバレエに取り組む時に感じてしまう、自分に対する変な厳しさも和らいで、純粋に楽しめていると思います。

 

そして幸いにも、コロナになったことでオンラインでのバレエレッスンがすごく増えました。バーレッスンメインだったり、センターレッスンを少し取り入れた形だったり。まずは、そんなオンラインのバレエレッスンに取り組んでいくっていうのも一つのやり方なんじゃないかなというふうに思います。

 

第2回目はバレエ経験者が大人になってからバレエ再会できないのはなぜ?というタイトルでお届けしました。ぜひ大人になってからも、バレエを楽しむ、バレエを楽しめるライフスタイルを送ってもらえたらいいなと思います。

それではみなさま良い1日を!

 

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