【第2回LIVE配信】15分エクササイズ&30分バレエバーレッスン〜大人バレエ初心者向け〜 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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【第2回LIVE配信】15分エクササイズ&30分バレエバーレッスン〜大人バレエ初心者向け〜

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

第2回のYouTubeライブレッスンは前半は15分ウォームアップエクササイズ、後半は30分のバレエバーレッスンです。 大人バレエ初心者向けの内容です。

09:09 ウォームアップエクササイズ
29:23 バーレッスン

第2回目のYouTubeライブレッスンは15分のウォームアップと30分のバーレッスン を行いました。

バレエを習っている方のトレーニングに、久しぶりにバレエを踊りたいなというバレエ経験者に、そしてバレエをやったことがないけれどエクササイズとしてバレエをやってみたい方に向けたレッスンの内容にしました。

YouTubeのライブレッスンは私の側から受けてくださっている方の様子を伺うことができません。いわば、一方通行なのです。その状態でバレエのバーレッスンを行うのは「成立するのだろうか!?」という不安があったままのレッスンでした。しかし、やってみたところ運動量もしっかりとあり、エクササイズとして体を動かすことができ、終わった後に「楽しかった!」「またバーレッスンやりたいです」「集中できた!」と連絡をいただき、とても嬉しかったです。

次回はもう少しエクササイズ要素を高めたバーレッスン ができたらいいなと思っております。

YouTubeライブレッスンはYouTubeチャンネル内の「コミュニティ」、インスタグラム、Twitter、Facebook等で告知しております。週に1〜2回開催しております。お時間合う方はぜひご参加くださいね!

 

*初めての方へ

当サロンはあなたの理想の体づくりをサポートします。パーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。体験レッスンは通常90分12,000円のところ、90分8,000円です。

オンラインでのパーソナルトレーニングは初回体験レッスンは60分8,000円のところ5,000円です

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