こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

経営コンサルタントの鈴木夏香さんが パーソナルトレーニングを受けに来てくださいました！

こんな素敵なご感想をいただきました↓↓



【脳もカラダもスッキリ♪　あっという間の90分！】

今日は35歳からの引き上げ美ボディメイクの 伊藤みなみさんの トレーニングを受けてきました^^ 35歳からの・・は安心です(^_^;)

感想はたくさんあるのだけど・・

とにかく「あっという間の90分」で、もっとやりたくなる！ 今度はどんな風になるんだろう！ そんなワクワクトレーニングでした＾＾



鈴木夏香さんのFacebookの引用はここまで↑↑↑

 

こんなに素敵なご感想をいただいて、とても嬉しいです^_^ ありがとうございます！！

サロンには 「今までの人生が運動に縁遠かった！」そんな方が多くいらっしゃっています。 運動好きでは無い、けれど運動の必要性を感じている。 35歳からはそんな年齢だと思います。

なので、当サロンのパーソナルトレーニングはまずは楽しく、どんどん体が気持ちよく動いて 疲れがリセットされる内容にしています。

ちょっとの頑張りが必要な筋トレはあっという間に感じる工夫あり。

脳が「時間があっという間に過ぎた！」と感じるように様々なメニューをランダムに行っています。

人は規則性がわかると、「ああ、またか。」とマンネリを感じます。 苦手な筋トレはまだ続くのか、と思わせないようにしているんです。

そして、ストレッチや肩首のケアはゆったりと落ち着いて✨ 今の季節はポカポカまったりモードに。

鈴木さんからも 「今日はゆっくり眠れそう！」と ストレッチ中にご感想をいただきましたよ。^_^♬

年末に差し掛かり、さらに忙しいモードになりがち。

私も手洗いうがいで風邪予防しています！

風邪に気をつけてお過ごしくださいね✨

 

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