
お客様の声
【体験レッスンの声】ガツガツ筋トレではないのに筋肉痛!こんな日が来るなんて!(30代女性)

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
今日はお客様からいただいたお声を紹介します!

仕事柄、肩や腰が慢性的に痛く、運動しなきゃな、と思いこれまで色々なトレーニングに取り組んでこられた30代女性のA様。 食事制限をしたり、ハードな筋トレをしたり、、、でもなかなか自分に合うトレーニングに出会えず、 気持ちがネガティブになり、続けたいけど、続けられない、という悩みがあったそうです。
そんなA様がトレーニングに来てくださった次の日にこんな嬉しいメールを送ってくださいました!
「もともとバレエをやっていたから、またバレエやりたいって気持ちもあるけど今の自分ではなかなか踏み出せなくて。 そんな時に伊藤さんのトレーニングに出会って、楽しく筋トレできる日がくるなんて・・・!
トレーニングの次の日にはいい感じに筋肉痛がきてます。ガツガツとした筋トレをした訳ではないのに不思議です😳」
本当にありがとうございます!!!😆
ベーシックな筋トレを行いながら、バレエの動きを用いたエクササイズも行います。最後にはパートナーストレッチ。
いわゆる筋トレだけのパーソナルトレーニングでは無いのが当サロンの魅力かもしれません!
そして、ガツガツ動かなくても、体に無理をさせなくても、きちんと筋トレできるんです!
「トレーニング=ハード、きつい、つらい」ではないんです。
「トレーニング=楽しい、気持ちいい」なのです。
私も何より、A様に出会えて、体づくりをお手伝いができることが嬉しいです。😊
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
最近の投稿
-
2023年03月10日 お客様の年齢層&よくいただく体にまつわるお悩みをインスタで大公開しました
-
2023年03月06日 【しゃがめない】足首の硬さが引き起こす3つの弊害と対策エクササイズ
-
2023年02月25日 巻き肩になることで体に引き起こされる3つの弊害
-
2023年02月24日 何もしなくても体は変化していく、それが老化。
-
2023年02月23日 インスタグラムのフォロワー1万人超えました
-
2023年02月22日 あなたにとってトレーニングはどんなものですか?
-
2023年01月31日 オンラインレッスンのよくあるご質問
-
2023年01月27日 オンラインレッスンに必要な物まとめ
-
2023年01月26日 お月謝制オンライン「お疲れボディ不調解消レッスン」について
-
2023年01月24日 【疲れ&だるさ解消】バキバキ背中をゆるめるストレッチ5選
カテゴリー
アーカイブ
- 2023年3月 (2)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (8)
- 2022年12月 (2)
- 2022年11月 (1)
- 2022年10月 (3)
- 2022年9月 (3)
- 2022年8月 (4)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (3)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (2)
- 2022年2月 (5)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (2)
- 2021年11月 (2)
- 2021年10月 (2)
- 2021年9月 (3)
- 2021年8月 (5)
- 2021年7月 (4)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (4)
- 2021年4月 (9)
- 2021年3月 (9)
- 2021年2月 (9)
- 2021年1月 (10)
- 2020年12月 (15)
- 2020年11月 (15)
- 2020年10月 (15)
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (11)
- 2020年7月 (11)
- 2020年6月 (11)
- 2020年5月 (11)
- 2020年4月 (11)
- 2020年3月 (11)
- 2020年2月 (11)
- 2020年1月 (11)
- 2019年12月 (26)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (22)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (7)
- 2019年7月 (12)
- 2019年6月 (11)
- 2019年5月 (18)
- 2019年4月 (19)
- 2019年3月 (19)
- 2019年2月 (20)
- 2019年1月 (18)
- 2018年12月 (24)
- 2018年11月 (23)
- 2018年10月 (24)
- 2018年9月 (24)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (24)
- 2018年6月 (24)
- 2018年5月 (22)
- 2018年4月 (20)
- 2018年3月 (17)
- 2018年2月 (8)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (3)
- 2017年11月 (11)
- 2017年10月 (9)
- 2017年9月 (6)
- 2017年8月 (15)
- 2017年7月 (19)
- 2017年6月 (20)
- 2017年5月 (11)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (6)
- 2017年1月 (6)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (11)
- 2016年10月 (11)
- 2016年9月 (10)
- 2016年8月 (10)
- 2016年7月 (8)
- 2016年6月 (5)