こんにちは。
中野区 女性専門
トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

2019年にアップロードしたこちらの動画がなんといつの間にか6,000回以上再生されていました！！

お子さんに姿勢を良くしてもらいたいと思っている保護者の方に向けてお話ししている動画です。

「猫背にならないで！」「姿勢良くして！」お子さんに姿勢を良くしてほしくて、こんな言葉をかけていませんか？これでは逆効果なのです！！

主に小学生までの子供は姿勢を良くしているつもりなのです。（いつの間にか、ふにゃふにゃ、ダラダラと崩れますが。笑）

やっているのに注意される、となるとこれは子供もやる気が削がれて、姿勢なんてどうでもいい！と思ってしまいます。

それではどうすれば良いのか？それは子供と一緒にぐーーっと上へ伸びることです。（やり方は動画をご覧ください）

成長過程の体では姿勢を保持するのも一苦労。だから崩れた都度、上へ伸びて自然と姿勢を良い方向へ持っていくのがおすすめです。このやり方なら子供も保護者の方も気持ちよく姿勢について取り組むことができます。

頑張っているのに体が思うように動かない・動かせないのが子供だと感じています。成長過程ですからね！そんなことも踏まえて、ジュニアのトレーニング指導を行なっています♪

👇過去の記事にはこの動画をなぜ作ったのか？私の幼少期の話を書いています。

たった１つの声がけでOK！子供の姿勢をあっという間に良くする方法

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