恵比寿 女性:年齢関係なし!諦めていた二の腕がぐっと引き締まる。 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

■パーソナルトレーニング

∟二の腕

恵比寿 女性:年齢関係なし!諦めていた二の腕がぐっと引き締まる。

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

「トレーニングを6年以上継続してきて、 体が変わってきたけど、もうここで限界なのかな、って 諦めていました。だけど、また二の腕や背中のお肉が 引き締まって、本当に嬉しいです✨」

私がサロンをオープンする前からトレーニングを継続されている

お客様から先日こんな嬉しいお言葉をいただきました❗️

 

もう無理かも、と諦めていた部位は

【二の腕から脇の下にかけて】のこの部分。

 

「どうせ歳だからお肉がたるむ。」 「もっと全体的に痩せないとお肉がなくならない。」 そんな風に思っていたのだと思います。

年齢とともに気になるこの部分。 引き締まったら、着れるお洋服の幅も広がりますし、 何より、背中年齢・後ろ姿年齢が、ぐっと若返ります✨

 

本当に変わるの?どうせ無理なんじゃないの? って今ブログを読んでいる方も諦めていませんか?

肩甲骨を根元から動かし、 適切な二の腕エクササイズをやると、 あなたが望む二の腕に変化します。

お客様には、家でできる二の腕エクササイズをお伝えし、 とにかく毎日動かすようにとお願いしました。

自宅でもしっかり二の腕トレ。 やっぱり、動かしたら動かした分だけ 筋肉って引き締まります。

「この夏も、恥ずかしくて腕なんか出せないって思ってたんです。。 毎日コツコツやって、本当に変化して、すごく嬉しいです! トレーニングって続けると良いことありますね!」

努力して、変化してきたお客様だからこその言葉。 女性は年齢なんて関係無く、変わりたいと 真剣に思って行動したら、変われるんだと実感しました。

 

ボディメイクって この部位はこうなったら正解という答えはありません。 お客様それぞれが満足いく体になっていく 望むライフスタイルと体が「フィット」していく、 そこが一番重要なんだとセッションを重ねるたびに思います。

だからこそ、 お客様がこの部位をどう変化させたいのか、 今の生活の現状、自宅トレはできるのかできないのか、 などをお聞きして、 その方に合う内容で進めています。

ストレスを溜めて、何かを無理したり、我慢しながら やることを絶対に続きません。

この夏は、 「二の腕と脚のむくみ」を集中して トレーニングメニューをそれぞれ組んでいますが、 皆さま、それぞれ変化が出ています✨ 本当に私事のように嬉しく思います❗️

8月は始まったばかり。 湿度が高く、蒸し暑い夏です。 体調が崩れる前に、ちょっとのボディケアで 体を整えながら、仕事も遊びも楽しんでいただきたい! と思っています😆

微力ながら、サロンから サポートさせていただきます!

今月もよろしくお願いいたします🍉❗️



 

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