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恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

バレエのしなやかで綺麗な指先。慣れるまで力が入りすぎたり、形が上手くいかなかったり。そんなバレエ初心者のお悩みを解決する動画です。

＜動画の内容＞

バレエの動きが美しいのは指先という細部まで気を配るからではないでしょうか？

今回の動画は綺麗な指先をゼロから作っていきます。バレエ初心者の方は必見です！

また、指先がバラバラにできない、親指が出てしまう、そんな指先にクセがある人も、今一度確認していただいたいなと思います。また、新体操や、バトンなどさりげない指先の美しさが求められる競技の方も参考にしていただけたら嬉しいです。

バレエでの指先は指同士がくっつかず、常にバラバラに離れている状態になっています。

指先はバラバラに、そして力みすぎず、しっとりと花びらのように見えることが望ましいですが、なかなか最初のうちは形をキープすることが難しいと思います。今回紹介しているのは、ペンを使って指先の形を固定する方法です。

このペンを持った状態で、バレエの腕の動きを練習したり、ポーズの練習をすることで、より一層、動きが美しく洗練させることができます。

ぜひ参考にしてみてくださいね！

＊YouTubeにて動画配信中！チャンネル登録よろしくお願い致します！
https://www.youtube.com/channel/UCq-fCG_AQTR2GifEf-pYh7

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