こんにちは！
ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

＜年末のご挨拶＞

2019年、あなたはどんな1年を過ごしましたか？

今年の活動を振り返りながら、年末のご挨拶とさせていただきます。

＜サロンでの活動＞

今年はおかげさまで3周年を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
2016年から始まってもう3年。時間が経つのがあっという間です。3周年の記念として、ORIDOさんの体に良い無添加グラノーラをプレゼントさせていただきました。（このグラノーラが美味しすぎて大好評でした！）

体のメンテナンスのため、バレエのパフォーマンスアップのため、歳を重ねても動ける体でいたい！体に自信を持っていたい！様々な目的で、当サロンのトレーニングをご活用いただきました。

本当にありがとうございます！

個人によって目的は違っても、トレーニングで行っている基本は一緒です。それぞれの部位があるべき場所で機能し、姿勢が整っているか？その上で体幹を使えているか？大事にしていることは同じです。

来年もサロンを拠点に体づくりのサポートを行っていきます。パーソナルトレーニングに興味のある方、お気軽にお問い合わせください！

そして、今年はYouTubeでの発信も始めました！
手探りながら始め、現在900人の方がチャンネル登録してくださっています。本当にありがとうございます。
引き続き、発信していきますので、応援よろしくお願いいたします！

＜サロン外での活動もさせていただきました！＞

サロンの外でも活動させていただきました。武蔵境でのバレエグループレッスン「大人の美容バレエ」や、小学生を対象にした「バレエ＆体幹トレーニング」、そして企業に伺って姿勢作りや体づくりのお話もさせていただきました。

例えば、「体を引き締めたい」、「肩こり・腰痛」、「バレエがもっとうまくなりたい」、「いつまでも動ける体でいたい」・・・そんな体のお悩みに対してのアプローチであるトレーニング。

すでにご存知だとは思いますが、トレーニングは1回や2回では望む結果は出てきません。

しかし、繰り返し、コンスタントに行うことで必ず体は変わります。そして、コンスタントに行うことで、変化した体が定着していきます。

トレーニングを経験した体は本当に快適で、もうやらない前には戻れません。立つことも座ることも、普段の生活も、「体が軽く、楽になった！」そんな体になれるのです。

私の活動は大きな枠組みで捉えると、「体づくり」ですが、何を伝えたいか？というと、この「体が快適になった状態」を伝えることなのかもしれません^_^♪

来年は今年以上に多くの方に出会い、活動の場を広げていきたいと思っています！

来年もどうぞ、よろしくお願いいたします！

Training & Stretch Salon itomii 伊藤みなみ

＊YouTubeにて動画配信中！チャンネル登録よろしくお願い致します！
https://www.youtube.com/channel/UCq-fCG_AQTR2GifEf-pYh7

＊初めての方へ
当サロンのパーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。
体験レッスンは通常90分12,000円のところ、90分8,000円です。
ご希望の方は、LINE@またはメール(フォームはこちら)にてお問い合わせください。

＊毎週月曜グループレッスン＠武蔵境 はこちら