2018年 あなたは今年どんな体に、どんな自分になりたいですか? | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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2018年 あなたは今年どんな体に、どんな自分になりたいですか?

こんにちは!

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 



明け、初のブログ更新となりました。

あけましておめでとうございます!!!🎍 本年もよろしくお願いいたします!!!㊗︎

恵比寿のサロンは1月5日からスタートしました。

年始のトレーニングでは皆さんの今年の目標をお聞きしています!

昨年以上に、健康になりたい、 綺麗になりたい、シルエット作りをしたい、 体力に自信を持ちたい、体が柔らかくなりたい、

など色々ありますが、その中で特に印象的だったのは、

「自分の体を好きになりたい」

という目標でした。

皆さんは自分の体を好きですか?と問う前に私自身どうかな?今の自分の体は好きかな? と考えてみたときに、

正直に答えると

「好きな部分も嫌いな部分もある」

が本音です。

自分の中でのコンプレックスはあるけれど、まだまだカバーできる!と

努力を続けています。

 

この目標がなぜ心に響いたか、それは憧れや理想だけにとどまらない 現実の自分との約束だと思ったからです。

そして、 達成するだけのタスクのような目標ではなく、 普段の行動も心持ちも変えてくれるような そんな心と体両方の約束のようなものだと感じました。

 

「自分の体を好きになる」には、、、、

 

付け焼き刃じゃなくて、芯から変わるトレーニング、”カラダづくり”ではないでしょうか?

トレーニングって、コツコツと地味な作業。

毎日の習慣と心がけ。

大変な時もあるけれど、やればやるほど必ず答えてくれます。

健康でしなやかな筋肉。 美しい姿勢、動ける体づくり、一緒にしませんか?

 

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