■日々のこと
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:35歳からは健康も綺麗も両方必要ですよね!
こんにちは!
ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
9月最初のトレーニングは逗子へ出張グループレッスンに行ってきました!
2年以上継続中のこのグループレッスン。今日は腹筋&体幹を攻めました❗️
グループレッスンの楽しさ! グループのメンバー同士、 確認しながらワイワイできること! そして、自分自身の体に没頭できること!
パーソナルトレーニングは フォームを集中して直していく作業がメインです。 グループでは集中を通り越して 今できる全てを出し切る!まさに没頭です。
そして、 「これは自分は得意だな。」 「この動きは苦手だな。」と グループのメンバー同士、 ワイワイ楽しみながらできること!
自分自身に集中して、 黙々と、淡々とやるパーソナルトレーニングも良い!
だけどこんな風に 笑って同じ時間を共有しながら 体を動かすのも良い!
どちらも違った良さ・楽しさがありますよね!
グループレッスンの後は、 パートナーストレッチを一人ずつ行っています。
特に眼精疲労からくる首&肩を入念にケア。
「気持ちいい〜〜延長して〜〜!」のお声が! いつもありがとうございます!
お客様とお話ししていた時にふと気になった会話。
「体が柔らかくなりたいけど、なかなかなれない。 これが限界なのかな。。。? けど、やっぱりなりたい。。。」
「40代、50代になってただ痩せるのは違うよね。 健康的に、美しく、引き締まるにはやっぱりトレーニング。」
世の中に広がる「痩せる」という言葉には 実は様々な意味が隠されています。
”35歳からの引き上げ美ボディメイク” 健康と美しさを両方必要な年齢だからこそ
偏った食事や、運動をしない選択では 体は綺麗に変わりません。
女性らしさのある健康に綺麗に引き締まった体 痛みのない動ける体
お客様の心からの声をキャッチし、 ニーズにあったトレーニングを一人一人に 届けたいと改めて思いました✨
今月もよろしくお願い致します❗️😊
ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
9月最初のトレーニングは逗子へ出張グループレッスンに行ってきました!
2年以上継続中のこのグループレッスン。今日は腹筋&体幹を攻めました❗️
グループレッスンの楽しさ! グループのメンバー同士、 確認しながらワイワイできること! そして、自分自身の体に没頭できること!
パーソナルトレーニングは フォームを集中して直していく作業がメインです。 グループでは集中を通り越して 今できる全てを出し切る!まさに没頭です。
そして、 「これは自分は得意だな。」 「この動きは苦手だな。」と グループのメンバー同士、 ワイワイ楽しみながらできること!
自分自身に集中して、 黙々と、淡々とやるパーソナルトレーニングも良い!
だけどこんな風に 笑って同じ時間を共有しながら 体を動かすのも良い!
どちらも違った良さ・楽しさがありますよね!
グループレッスンの後は、 パートナーストレッチを一人ずつ行っています。
特に眼精疲労からくる首&肩を入念にケア。
「気持ちいい〜〜延長して〜〜!」のお声が! いつもありがとうございます!
お客様とお話ししていた時にふと気になった会話。
「体が柔らかくなりたいけど、なかなかなれない。 これが限界なのかな。。。? けど、やっぱりなりたい。。。」
「40代、50代になってただ痩せるのは違うよね。 健康的に、美しく、引き締まるにはやっぱりトレーニング。」
世の中に広がる「痩せる」という言葉には 実は様々な意味が隠されています。
”35歳からの引き上げ美ボディメイク” 健康と美しさを両方必要な年齢だからこそ
偏った食事や、運動をしない選択では 体は綺麗に変わりません。
女性らしさのある健康に綺麗に引き締まった体 痛みのない動ける体
お客様の心からの声をキャッチし、 ニーズにあったトレーニングを一人一人に 届けたいと改めて思いました✨
今月もよろしくお願い致します❗️😊
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
最近の投稿
-
2024年07月11日 【コラボライブ100回記念】大人の「継続」について考える
-
2024年06月29日 【トレーナー・インストラクター向けレッスンのご案内】
-
2024年06月28日 【7月以降の体験レッスンについて】
-
2024年05月23日 【産後体験談】尿漏れの原因と3つの改善エクササイズ【骨盤底筋群と下肢筋力】
-
2024年05月18日 【オンラインレッスンの地図】だから体が無理なく動く!40分レッスンの流れ
-
2024年05月14日 【オンラインレッスンの地図】1ヶ月で全身整うプログラムです。
-
2024年05月14日 営業時間の変更のお知らせ
-
2024年03月08日 【開催終了】肩甲骨を動かして巻き肩解消! 美姿勢グループレッスン@中野サロン
-
2024年03月01日 女性トレーナー2人の健康投資インスタライブを再開!
-
2024年02月05日 【無料の特別オンライン企画】2/17(土)10時〜 ちょこっと動いて&体のお悩み相談会
アーカイブ
- 2024年7月 (1)
- 2024年6月 (2)
- 2024年5月 (4)
- 2024年3月 (2)
- 2024年2月 (2)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (1)
- 2023年10月 (1)
- 2023年9月 (3)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (1)
- 2023年5月 (3)
- 2023年4月 (3)
- 2023年3月 (4)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (8)
- 2022年12月 (1)
- 2022年11月 (1)
- 2022年10月 (3)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (4)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (2)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (1)
- 2022年2月 (4)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (1)
- 2021年10月 (1)
- 2021年9月 (2)
- 2021年8月 (4)
- 2021年7月 (3)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (2)
- 2021年4月 (9)
- 2021年3月 (8)
- 2021年2月 (9)
- 2021年1月 (10)
- 2020年12月 (14)
- 2020年11月 (13)
- 2020年10月 (14)
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (11)
- 2020年7月 (11)
- 2020年6月 (11)
- 2020年5月 (11)
- 2020年4月 (8)
- 2020年3月 (11)
- 2020年2月 (9)
- 2020年1月 (10)
- 2019年12月 (25)
- 2019年11月 (4)
- 2019年10月 (22)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (7)
- 2019年7月 (11)
- 2019年6月 (10)
- 2019年5月 (17)
- 2019年4月 (17)
- 2019年3月 (18)
- 2019年2月 (19)
- 2019年1月 (18)
- 2018年12月 (24)
- 2018年11月 (22)
- 2018年10月 (24)
- 2018年9月 (24)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (24)
- 2018年6月 (24)
- 2018年5月 (21)
- 2018年4月 (19)
- 2018年3月 (17)
- 2018年2月 (8)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (3)
- 2017年11月 (11)
- 2017年10月 (9)
- 2017年9月 (6)
- 2017年8月 (15)
- 2017年7月 (15)
- 2017年6月 (13)
- 2017年5月 (9)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (6)
- 2017年1月 (6)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (9)
- 2016年10月 (11)
- 2016年9月 (10)
- 2016年8月 (10)
- 2016年7月 (8)
- 2016年6月 (5)