こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

今日は当サロンでパーソナルトレーニングを受けてくださっている お客様のお悩みをまとめました！

あなたはこのお悩みの中で当てはまるものはありますか？

〜引き上げ美ボディメイクに来てくださるお客様のお悩み一覧〜

＜ボディメイク＞ ・お腹を引き締めたい（脇腹、ズボンの上に乗る肉などなど） ・二の腕＆脇の下のハミ肉を引き締めたい ・O脚気味の脚をまっすぐにしたい ・太ももをキュッと細くしたい ・お尻を上げたい ・背中の厚みを薄くしたい ・猫背を直したい

＜痛みの改善＞ ・腰痛（生理時のもやもやから、慢性的なものまで） ・肩こり（普段の肩こりから四十肩・五十肩など） ・パソコンによる眼精疲労 ・首の硬さ＆疲れ ・膝の痛み

＜体に対する危機感！！！＞ ・体力がない ・筋肉をつけたい ・病院で運動してくださいと言われた ・体が硬い（ことが不健康につながっている気がする） ・常にだるい

ボディメイク・機能改善・そして危機感！

これまでトレーニングをさせていただいている中で、

この3つのカテゴリーの中で どれか１つのお悩みだけというわけではなく、 お客様のお悩みは複合的です。

「腰がよく張るんです、でも足もむくんでて」 「肩こりと目の疲れがひどいんです。あと姿勢が悪いのがコンプレックス」

などです。

当サロンでは毎回、 「今週のあなたの体の状況はどうですか？」 とお聞きして、

体のお悩みを教えていただき、 そのお悩みの原因が何かを その週の生活の状況から探っていきます。

そして あなたの体の状態を見ていきます。

体の状態とお悩みを照らし合わせ、 強化すべき部位、ストレッチすべき部位を決めて パーソナルトレーニングが始まります。

トレーニングを継続するにしたがって、 そして 普段の生活習慣、ちょっとした癖を改善することで

体はどんどん変化します。

そして、その悩みが解決されると、 新たな体に対する目標を決めて再スタートされる方がほとんどです。

あなたはお悩み一覧を見て、 当てはまるところはありましたか😊

今ある体のお悩みを トレーニングで一緒に解決しませんか？

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