
■トレーニングのこだわり
筋トレ・パートナーストレッチ・バレエエクサの利点とは?

ホームページにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
「健康や美容のことを考えたら、筋トレやストレッチはやった方がいいのはわかる。でもやるとどんな良いことがあるの?どんな風に体が変わるの?」そんな素朴な疑問を解決するために、当サロンのパーソナルトレーニングの「筋トレ・パートナーストレッチ・バレエエクサ」、それぞれの特徴と利点をまとめました!

<当サロンの筋トレの利点> ・マシーンで行う筋トレと異なり、自分の体の重さを負荷にするので追い込むような辛さがない! ・「20回×3セット」のように同じ動きを何度も繰り返し行うのではなく、様々な筋トレのエクササイズを組み合わせて行うことで、飽きずに筋トレできる!
◉筋トレであなたの体はこう変化する
体が引き締まり、姿勢が良くなってシルエットが整う。 お腹が引き締まり、ズボンがゆるくなる。 お尻と脚が引き締まって、むくみが改善する。

◉パートナーストレッチであなたの体はこう変化する!
セルフストレッチよりも倍の速さで、筋肉の柔軟性が上がる。 関節の可動域が上がるため、今までより体が動かしやすくなる。 こりやだるさの無い、快適な状態になれる。

◉バレエエクサであなたの体はこう変化する!
体に対する意識が高まり、綺麗な姿勢を持続しやすくなる。 立ち振る舞いが洗練される。 首が長くなり、デコルテがすっきりする。
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
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