こんにちは！

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恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

 

「体験レッスン時、どんな服装をすればいいんですか？
みんなどんなウェアを着ているのか・・・どこで買えばいいのわかりません！」

実はトレーニングウェア選びで悩んでいる方が多いように思います。
トレーニングウェア選びについて今日はまとめます！

 

１、トレーニングウェアに迷ったら、ユニクロ＆Gapをおすすめします❗

こんな感じで、
基本はTシャツに長ズボンです！
これは上下とも、Gapです。

スポーツブランドではなく、
ユニクロやGapの中の
フィットネス部門がおすすめです！

スポーツブランドは機能はものすごく良いのですが、
スタイリッシュすぎ、露出が激しいものが多い、
値段もお高め・・・。

 

手に取りにくいのが現実です。

その点、ユニクロやGapは
色やデザインがシンプル！まさに大人向け！
普段のコーディネートにも合わせやすいですよ！

ただ、選ぶ時の注意点が2つあります！

❌お尻が隠れるほど丈が長すぎるTシャツ
❌厚手のスウェット生地のもの

動きにくく、かえって太って見えてしまうのでNGです。

下着は、通常のものでも
スポーツブラでもどちらでもok！
こちらもユニクロやGapに置いてあります。

ぜひ見てみてくださいね！

HP：Gap Fit

HP：ユニクロスポーツ

 

２、体が変わることで、あなた自身が素敵に見えるウェアを選べるように！

トレーニングを重ね、体が変化すると
自分が一番素敵に見えるウェアに皆さん変わっていきます！

脚のむくみが改善すると、脚のラインが見えるパンツに。
腕やお腹周りが引き締まると、
ぴったり目のTシャツや腕が見えるタンクトップに。

なので、トレーニングを始める時は
シンプルなウェアで大丈夫！

体が変化をしていくと
あなた自身が一番似合うウェアを
自然と選べるようになります。

 

「トレーニングで体が変わると、
着たい服も変わる」とよく言われていますが、
一番最初に変えたいと思うのは
トレーニングウェアだと、
トレーナーとして感じています！

体が変わることで、一番ステキに見えるウェアを自然に
手に取れるようになります！

これからトレーニングを始めたい！そんなあなたは
最初はシンプルなウェアで大丈夫！^^

以上、トレーニングを始めたい！大人 初心者のウェアの選び方！でした！

 

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