こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

よくやってしまうプリエの間違いを３つまとめました。プリエは基礎中の基礎！NG例をやっていないかどうか確認し、バレエのプリエを洗練させましょう！

プリエはバレエの基礎の動きですね。ただの膝の屈伸動作のように見えますが、やればやるほど奥深い動きです。

回転の時も、ジャンプの時も、どんな動きの時もスタートはプリエです。体の使い方次第で技が成功したり、上手くいかなかったり。また、間違った使い方で膝を痛めたりすることもあります。

今回の動画は、プリエをする時によくやってしまう間違いを３つまとめました。
（他にもポイントはたくさんあるのですが、３つに絞りました）

そして、「初心者」と書いていますが、プリエは本当に奥深いので、プリエ再確認の意味でよりレベルアップできる内容の動画です。

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