
∟よくあるご質問
【よくあるご質問〜初回体験レッスンの内容をご紹介します!】

ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
当サロンでの初回体験レッスンの内容をご紹介します。

「どうしてトレーニングを始めたいと思ったのか?」「現在の1番のお悩みは?」「いつ頃から?」「現在、トレーニングやバレエなど何か体を動かすことをされていますか?」
LINE@またはメールで、このような質問に答えていただきます。
この質問に答えて頂くことで、当日のカウンセリングがより良いものになります。

体験トレーニング当日、LINE@で答えていただいた質問を元にカウンセリングを行います。そして、質問を元に実際にトレーニングでどんな道筋を立てて解決していくかをお伝えします。
悩んでいたと思っていたことが実は別のことだったということもよくあるんですよ。^_^
そして、姿勢チェック、動作チェックも同時に行い、強化すべき部位、ストレッチすべき部位など細かく確認していきます。
このカウンセリングが具体的にどんなトレーニングを行うか?の道筋になります。

あなたのお悩みに答えるべくトレーニングを実際に行っていきます。
体幹部をメインにエクササイズをすることから始まり、体幹を安定させてから、各部位のトレーニングへと移ります。
90分の体験レッスンで、あなたのお悩みを解決するために必要なちょっとした体の心がけやエクササイズ、トレーニングの頻度などを提案させていただきます。
体験トレーニング当日の内容をまとめました。少しでも雰囲気が伝わればいいなと思っています。
トレーニングの内容がもっと知りたい、こんな悩みを解決できるのかわからない、などご相談で構いません。お気軽にLINEしてください。^_^
⭐メールでのお申し込みはこちら→https://itomii.com/?page_id=2
最近の投稿
-
2023年01月28日 【1/28~4日間限定】月額オンラインレッスンメンバー募集開始しました。
-
2023年01月27日 【初めての方へ】オンラインレッスンに必要な物まとめ
-
2023年01月26日 月額制/伊藤みなみオンラインレッスン「お疲れボディの不調解消ととのえる」
-
2023年01月24日 【疲れ&だるさ解消】バキバキ背中をゆるめるストレッチ5選
-
2023年01月23日 毎年恒例、お正月太りは解消しましたか?仕切り直して意識を高く持つ!!
-
2023年01月19日 2023年もヨガジャーナルオンラインにお世話になっております!
-
2023年01月17日 中野サロン 2023年のトレーニングの目標「やっぱり筋力でしょ!!」
-
2023年01月05日 【年始のご挨拶】中野 トレーニング&ストレッチサロンitomii
-
2022年12月28日 【年末のご挨拶】2022年感謝の気持ちを込めて
-
2022年12月12日 【オンラインで1コイン特別レッスンします@12/18(日)AM9時〜】
アーカイブ
- 2023年1月 (8)
- 2022年12月 (2)
- 2022年11月 (1)
- 2022年10月 (3)
- 2022年9月 (3)
- 2022年8月 (4)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (3)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (2)
- 2022年2月 (5)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (2)
- 2021年11月 (2)
- 2021年10月 (2)
- 2021年9月 (3)
- 2021年8月 (5)
- 2021年7月 (4)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (4)
- 2021年4月 (9)
- 2021年3月 (9)
- 2021年2月 (9)
- 2021年1月 (10)
- 2020年12月 (15)
- 2020年11月 (15)
- 2020年10月 (15)
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (11)
- 2020年7月 (11)
- 2020年6月 (11)
- 2020年5月 (11)
- 2020年4月 (11)
- 2020年3月 (11)
- 2020年2月 (11)
- 2020年1月 (11)
- 2019年12月 (26)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (22)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (7)
- 2019年7月 (12)
- 2019年6月 (11)
- 2019年5月 (18)
- 2019年4月 (19)
- 2019年3月 (19)
- 2019年2月 (20)
- 2019年1月 (18)
- 2018年12月 (24)
- 2018年11月 (23)
- 2018年10月 (24)
- 2018年9月 (24)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (24)
- 2018年6月 (24)
- 2018年5月 (22)
- 2018年4月 (20)
- 2018年3月 (17)
- 2018年2月 (8)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (3)
- 2017年11月 (11)
- 2017年10月 (9)
- 2017年9月 (6)
- 2017年8月 (15)
- 2017年7月 (19)
- 2017年6月 (20)
- 2017年5月 (11)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (6)
- 2017年1月 (6)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (11)
- 2016年10月 (11)
- 2016年9月 (10)
- 2016年8月 (10)
- 2016年7月 (8)
- 2016年6月 (5)