2018年あなたは今年どんな体に、どんな自分になりたいですか？

こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

明け、初のブログ更新となりました。

あけましておめでとうございます！！！🎍 本年もよろしくお願いいたします！！！㊗︎

恵比寿のサロンは1月5日からスタートしました。

年始のトレーニングでは皆さんの今年の目標をお聞きしています！

昨年以上に、健康になりたい、綺麗になりたい、シルエット作りをしたい、体力に自信を持ちたい、体が柔らかくなりたい、

など色々ありますが、その中で特に印象的だったのは、

「自分の体を好きになりたい」

という目標でした。

皆さんは自分の体を好きですか？と問う前に私自身どうかな？今の自分の体は好きかな？と考えてみたときに、

正直に答えると

「好きな部分も嫌いな部分もある」

が本音です。

自分の中でのコンプレックスはあるけれど、まだまだカバーできる！と

努力を続けています。

この目標がなぜ心に響いたか、それは憧れや理想だけにとどまらない現実の自分との約束だと思ったからです。

そして、達成するだけのタスクのような目標ではなく、普段の行動も心持ちも変えてくれるようなそんな心と体両方の約束のようなものだと感じました。

「自分の体を好きになる」には、、、、

付け焼き刃じゃなくて、芯から変わるトレーニング、”カラダづくり”ではないでしょうか？

トレーニングって、コツコツと地味な作業。

毎日の習慣と心がけ。

大変な時もあるけれど、やればやるほど必ず答えてくれます。

健康でしなやかな筋肉。美しい姿勢、動ける体づくり、一緒にしませんか？

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