なぜ体づくりをするのか？チャレンジできる自分でいるために！

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

なぜ体づくりをするのか？・・・それは、チャレンジできる自分でいるために！

私自身、考えて考えて、常に思うこと。それは歳を重ねても、いつでもチャレンジできる自分でいたいなと思っています。

「若いから、そんなこと思うのなんて早い！」と思う人もいらっしゃるかもしれません。しかし、その時その時にやりたいことに対するハードルはあります。そのハードルを前にして今ここで頑張りたい！と思った時に、いつでも応えられる自分でいたいのです。

【平均寿命、男女とも最高更新　世界で女性２位、男性３位：朝日デジタル新聞より】https://www.asahi.com/articles/ASL7N51XSL7NUTFK01Y.html

いつしかみんな歳を重ねます。平均寿命は、女性がなんと８７歳です。そのうち、１００歳になりそうですよね。

お客様もみなさんおっしゃることが「健康に長生きしなければ意味がない」ということ。

やりたいことをいつでもやれる自分でいること。それは、行きたいところへ行き、やりたいことをやれること。

長生きすること＝若さを保つ、老いに逆らうということではなく、やりたいことをやろうと思った時にやれる自分でいることだと思います。

私は、そのために体づくりを大いにやっていただきたい、と思っています！

全ては体が資本、健康でなくては気持ちが弱りますから。

チャレンジできる自分でいるために、痛みのない動ける身体でいるために、トレーニングがあります。

そんな気持ちでトレーニングを日々行っています^_^

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